Почему возникает тяжесть в животе

Чувство тяжести в животе обычно становится результатом расстройства функции пищеварительной системы или развивается вследствие гормональных проблем. Это ощущение часто проходит самостоятельно, однако оно может указывать на скрытые медицинские состояния.

В текущей статье мы рассмотрим возможные причины тяжести в животе, в частности:

• запоры;
• несварение желудка;
• пищевое отравление;
• синдром раздражённого кишечника (СРК);
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
• гастрит;
• предменструальный синдром (ПМС);
• беременность.

Мы также обсудим сопряжённые симптомы, поговорим о лечении и профилактических мерах.

Что такое тяжесть в животе

Тяжесть в животе могут вызывать запоры, пищевое отравление или предменструальный синдром

Каждый человек использует словосочетание «тяжесть в животе» для описания разных симптомов. Например, люди могут говорить о тяжести, когда мышцы их живота сокращаются и создают давление на желудок.

Источником тяжести могут становиться мышцы брюшной полости, слизистая оболочка стенки желудка или органы, которые его окружают.

В желудке тяжесть может временно возникать под влиянием диеты или гормональных изменений. Однако дискомфорт такого типа может быть симптомом более серьёзных медицинских проблем.

Причины и лечение

В большинстве случаев причиной тяжести в животе становятся физиологические факторы, например расстройство пищеварения или гормональный сбой.

Рассматриваемый симптом также может развиваться вследствие хронического стресса. В таких случаях часто помогают техники, направленные на подавление стресса, например йога или медитация осознанности.

К числу физиологических причин тяжести в животе относится следующее.

Запоры

Когда стул с недостаточной скоростью проходит через толстую кишку, в животе может возникать чувство тяжести. В среднем взрослые люди опорожняют кишечник от одного до трёх раз в сутки и от двух до трёх дней в неделю.

К числу других симптомов запоров относится следующее:

• дефекация реже трёх раз в неделю;
• боль в брюшной полости;
• непривычно твёрдый, комковатый или сухой стул;
• трудности, возникающие при попытке опорожнить кишечник.

В большинстве случаев запоры становятся следствием плохой диеты. Улучшать качество рациона в таких ситуациях следует за счёт активного потребления жидкостей и продуктов, богатых клетчаткой.

Несварение желудка

Несварение желудка развивается, когда желудочный сок раздражает слизистую оболочку желудка или пищевода.

Переедание или слишком быстрое потребление пищи приводит к несварению. Курение, определённые лекарственные препараты, стресс и алкоголь — всё эти факторы также повышают риск.

Помимо тяжести в желудке, несварение может вызывать следующие симптомы:

• изжогу;
• тошноту;
• образование газов;
• вздутие живота;
• неприятный привкус во рту.

Несварение в большинстве случаев проходит без какого-либо лечения, однако люди могут ускорять восстановление функции желудка при помощи следующих методов домашнего ухода:

• временный отказ от кофеина и алкоголя;
• временный отказ от калорийной, жирной или острой пищи;
• полный отказ от курения;
• потеря веса;
• возвышение плеч и головы в лежачем положении тела.

Пищевое отравление

Чувство тяжести в желудке может быть обусловлено пищевым отравлением

Пищевое отравление развивается после потребления в пищу загрязнённых продуктов питания. При данном состоянии может развиваться тяжесть в животе, а также следующие симптомы:

• рвота;
• диарея;
• тошнота;
• боль или спазмы в животе;
• потеря аппетита;
• лихорадка;
• ломота в мышцах.

В большинстве случаев людям удаётся эффективно управлять пищевыми отравлениями благодаря отдыху, потреблению лёгкой пищи и поддержанию водного баланса. При тяжёлом пищевом отравлении следует обратиться за консультацией к врачу.

Синдром раздражённого кишечника

Синдром раздражённого кишечника (СРК) — хроническое медицинское состояние, которое затрагивает пищеварительную систему. Наряду с чувством тяжести в желудке оно может вызывать следующие симптомы:

• боль в животе;
• запоры;
• вздутие живота;
• образование газов;
• диарею.

Обычно симптомами СРК люди управляют при помощи лекарственных средств и внесения позитивных изменений в образ жизни, которые в том числе предусматривают корректировку диеты.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы характеризуется выходом части желудка в полость грудной клетки. При данном состоянии у людей могут развиваться следующие симптомы:

• тяжесть в желудке;
• изжога;
• вздутие живота;
• образование газов;
• тошнота;
• кислотный рефлюкс;
• затруднённое глотание.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы обычно не вызывает серьёзных проблем со здоровьем и не требует лечения. Эту проблему можно устранить при помощи внесения изменений в диету и приёма лекарственных средств, например антацидов. В редких и особенно тяжёлых случаях людям требуется операция.

Гастрит

Гастрит — распространённое медицинское состояние, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка. Это может вызывать чувство тяжести в верхней части живота.

К числу других симптомов гастрита относится следующее:

• несварение желудка;
• тошнота и рвота;
• чувство непривычной переполненности после еды;
• боль в животе.

Гастрит лечится при помощи лекарственных средств, в том числе антацидов, антигистаминных препаратов и ингибиторов протонной помпы.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром или ПМС обычно начинает развиваться за несколько дней перед менструацией. ПМС может вызывать тяжесть в животе и другие симптомы, например:

• боль в животе;
• вздутие живота;
• утомляемость;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• ломоту в мышцах;
• болезненность молочных желез.

Симптомами ПМС обычно удаётся управлять при помощи следующего:

• регулярного потребления небольших порций пищи с целью ослабления вздутия живота;
• ограниченного потребления соли или полного отказа от неё;
• потребления фруктов, овощей и других продуктов, богатых клетчаткой;
• физической активности;
• приёма обезболивающих препаратов.

Беременность

Женщины могут сталкиваться с тяжестью в животе на ранних сроках беременности. Это возникает под влиянием увеличения и растяжения матки.

Женщинам следует немедленно обращаться к врачу при появлении сильной боли, особенно если она возникает в первые 20 недель беременности. В это время такая проблема может указывать на выкидыш.

Во втором или третьем триместрах дискомфорт в животе может быть связан с родовыми схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Следует отметить, что оба типа схваток чаще возникают в третьем триместре.

Схватки Брэкстона-Хикса могут вызывать дискомфорт, но обычно они исчезают самостоятельно без какой-либо терапии. Если они не проходят и начинают проявляться всё чаще, то это может указывать на начало родов.

Изменение сидячего или лежачего положения тела, а также лёгкие виды физической активности, например растяжки или пешие прогулки, помогают ослабить чувство тяжести в животе во время беременности.

Профилактика

Путём минимизации стресса можно предотвращать развитие чувства тяжести в животе

Методы профилактики чувства тяжести в животе зависят от причины проблемы.

В некоторых случаях этот симптом предотвратить невозможно, например во время беременности или после пищевого отравления.

В других ситуациях от него можно избавиться при помощи следующих рекомендаций:

• придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты;
• потребляйте значительные объёмы жидкостей для профилактики нарушения водного баланса;
• регулярно занимайтесь спортом;
• минимизируйте стресс.

Когда нужно обращаться к врачу

В большинстве случаев тяжесть в животе не требует внимания врачей, хотя иногда данный симптом указывает на более серьёзные медицинские состояния.

Если тяжесть в животе вызывает существенный дискомфорт и продолжается несколько дней, то в такой ситуации следует обратиться к врачу для определения причины проблемы и методов её решения.

За неотложной медицинской помощью при тяжести в животе следует обратиться, если имеются следующие симптомы:

• кровянистый стул;
• сильная тошнота и рвота;
• потеря веса;
• сильная боль в животе;
• затруднённое дыхание.

Заключение

Чувство тяжести в животе возникает по ряду различных причин. Как правило, оно связано с нарушением функции пищеварительной системы или с гормональными факторами. Тяжесть может сопровождаться другими симптомами, которые способны проявляться как в лёгкой, так и в тяжёлой степени.

В большинстве случаев тяжесть в животе не указывает на серьезные расстройства. Однако если эта проблема не проходит в течение нескольких дней, то в такой ситуации человеку может понадобиться помощь врача.