Пульмонология        14 июня 2019 в 19:44      Автор статьи:  Екатерина Баранова        32         0

Астма физического усилия. Что нужно знать?

Многие пациенты с астмой однажды обнаруживают, что проблемы в дыхательной системе обостряются после физических нагрузок, особенно в холодную погоду. Однако при эффективном лечении астматики могут заниматься спортом без развития симптомов.

Физические нагрузки не вызывают астму, но они могут провоцировать симптомы у людей, которые уже имеют данное заболевание.

Астму, возникающую в результате спортивных тренировок, в медицинской практике называют астмой физического усилия или бронхостенозом, связанным с физическими нагрузками.

В текущей статье мы объясним, почему во время тренировок могут возникать симптомы астмы, а также поговорим о методах управления этими симптомами и профилактических мерах.

Что такое астма физического усилия?

У женщины наблюдаются симптомы астмы физического усилия

Астма физического усилия характеризуется развитием симптомов астмы во время спортивных тренировок или после них

Астма физического усилия характеризуется развитием симптомов астмы во время физических нагрузок или после них.

Занятия спортом или другие виды интенсивной активности естественным образом приводят к одышке. Тяжёлое дыхание и обезвоживание могут обуславливать сужение воздухоносных путей как у астматиков, так и у любых других людей. Такое сужение в медицинской практике называют бронхостенозом или бронхоконстрикцией.

Бронхостеноз острее проявляется у пациентов с астмой, чем у людей со здоровой дыхательной системой. Люди с астмой обычно имеют воспалённые дыхательные пути и избыточную выработку слизи. Эти факторы обуславливают сужение дыхательных путей, из-за чего процесс дыхания затрудняется ещё больше.

Когда бронхостеноз развивается на фоне физических нагрузок, у человека может развиваться свистящее дыхание, кашель и боль в грудной клетке, которая может быть как лёгкой, так и интенсивной.

По оценкам Американского фонда борьбы с аллергиями и астмой, до 90% астматиков наблюдают обострения симптомов во время занятий спортом. Эксперты организации считают, что бронхостеноз, связанный с физической активностью, является одной из наиболее распространённых причин симптомов астмы в подростковом возрасте и в период ранней зрелости.

В большинстве случаев у пациентов с астмой симптомы проявляются в лёгкой форме и хорошо реагируют на лечение. Однако примерно 5–10% астматиков наблюдают тяжёлые симптомы, которые плохо поддаются терапии.

Обычно люди, которые сталкиваются с астмой физического усилия, имеют возможность управлять симптомами и продолжать заниматься спортом или другими видами физической активности. Профилактические меры и специальные лекарственные средства помогают управлять симптомами астмы во время тренировок и после них.

Симптомы

Кашель является наиболее распространённым симптомом астмы физического усилия. Достаточно часто другие симптомы у людей не возникают вовсе. Рассматриваемая проблема может вызывать и другие характерные для астмы признаки, например:

  • свистящее дыхание;
  • стеснение в грудной клетке;
  • одышку;
  • ухудшение выносливости во время спортивных тренировок и других видов активности;
  • болезненное горло.

Обычно проблемы, связанные с симптомами астмы физического усилия не возникают в самом начале спортивных тренировок или других видов активности. Как правило, люди начинают замечать их уже после некоторого периода восприятия нагрузок, а через 10–15 минут после конца тренировки симптомы склонны обостряться.

Во время физических нагрузок и после них даже здоровые люди могут наблюдать свистящее дыхание, кашель и одышку. У астматиков такие проблемы обычно проявляются в более тяжёлой форме.

Причины

По мнению экспертов из Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, астма физического усилия развивается из-за потери воздухоносными путями жидкости и тепла вследствие физических нагрузок. Дело в том, что когда организм старается насытиться кислородом, возрастает частота вдыхания воздуха, а этот воздух является более сухим, чем тот, который уже находится в организме.

Интенсивная физическая активность, например игровые виды спорта, требует от людей более быстрого дыхания, которое нередко осуществляется через рот. Это может приводить к обезвоживанию и затруднённому дыханию.

Когда людям становится тяжело дышать, они быстро пропускают воздух через горло и рот и таким образом позволяют холодному и сухому воздуху достигать глубоких отделов дыхательных путей без предварительного прогрева, который обычно происходит при перемещении воздуха через нос. При таком развитии событий могут появляться симптомы астмы.

Читайте также:  Как рак лёгких связан с ХОБЛ?

Факторы риска

Плавание в бассейне

Пары хлора в бассейне для плавания могут повышать риск развития симптомов астмы

Определённые факторы могут повышать вероятность развития симптомов астмы во время физической активности. К числу таких факторов относится следующее:

  • холодный и сухой воздух;
  • воздух, загрязнённый дымом или другими вредными веществами;
  • высокая концентрация пыльцы в воздухе;
  • интенсивное дыхание через рот;
  • пары хлора;
  • инфекции верхних дыхательных путей;
  • загрязнители в воздухе спортивного зала, например некоторые виды очистителей, ароматизаторы, свежевыкрашенные или новые предметы обстановки и оборудование;
  • химические вещества для очистки оборудования и оснастки.

По сравнению с низкой температурой окружающей среды, сухость воздуха с большей вероятностью может вызывать симптомы астмы физического усилия. Учащённое дыхание при сухом воздухе высушивает воздухоносные пути, вызывает их сужение и ограничивает приток воздуха в организм.

Однако люди, которые совершают регулярные пробежки в зимние месяцы, связаны с повышенным риском астмы физического усилия.

Некоторые виды спорта с большей вероятностью могут провоцировать симптомы астмы. К их числу относятся те виды, которые требуют глубоких вдохов, например бег.

Осложнения

Когда физическое напряжение вызывает симптомы астмы, люди могут избегать активности и лишаться пользы, которую даёт здоровью спорт. Кроме того, при такой проблеме астматикам иногда приходится отказываться от занятий, которые приносят им как физическое, так и эмоциональное удовольствие.

У людей с тяжёлой астмой, которая не поддаётся эффективному управлению, бронхоконстрикция может вызывать серьёзные и опасные для жизни осложнения, в том числе трудности с дыханием.

В таких случаях людям нужно тесно сотрудничать с врачом, чтобы найти подходящие методы управления симптомами, в том числе теми симптомами, которые связаны с физической активностью.

Лечение

Первым терапевтическим шагом человека, страдающего астмой физического усилия, должна быть беседа с врачом и совместный поиск приемлемой схемы лечения.

Многие лекарственные средства пролонгированного действия помогают предотвращать симптомы астмы в разных ситуациях, в том числе во время спортивных тренировок. Кроме того, астматики могут устранять или ослаблять симптомы, возникшие после физической активности, при помощи препаратов короткого действия.

Если пациент с астмой начал регулярно сталкиваться с развитием симптомов во время физической активности или после неё, то ему нужно рассказать об этой проблеме лечащему врачу, особенно если симптомы не проходят быстро и плохо реагируют на лечение спасительным ингалятором.

Профилактика

Мужчина разминается перед тренировкой

Разминки перед тренировками способствуют профилактике симптомов астмы

Многим людям удаётся предотвращать или снижать степень тяжести симптомов астмы, возникающих во время спортивных тренировок. Для этого, прежде всего, нужно неукоснительно соблюдать рекомендации врача по поводу времени приёма и дозировки лекарственных средств.

Астматикам следует постоянно иметь при себе спасительный ингалятор, причём даже во время тренировок. Таким образом можно снизить опасность тяжёлых приступов астмы.

Ослабить симптомы также можно при помощи следующих рекомендаций:

  • разогревайтесь перед тренировкой, чтобы расслабить воздухоносные пути и активизировать выделение слизи;
  • полностью остывайте после тренировок и таким образом постепенно замедляйте дыхание;
  • укрывайте рот и нос шарфом, когда в зимние месяцы занимаетесь спортом на улице или в те дни, когда в воздухе содержится высокая концентрация пыльцы;
  • не занимайтесь спортом, когда болеете гриппом или другими вирусными инфекциями;
  • выбирайте такие виды физической активности, которые с меньшей вероятностью могут провоцировать симптомы. Нужно помнить о том, что тяжёлое дыхание с высокой вероятностью может вызывать уменьшение просвета воздухоносных путей.

Заключение

Физическая активность не вызывает астму, но может провоцировать симптомы у людей, которые уже имеют данное заболевание.

Похожие проблемы после интенсивных спортивных тренировок иногда возникают даже у тех людей, которые никогда не страдали астмой.

В большинстве случаев астма проявляется лёгкими симптомами, которые хорошо реагируют на лечение специальными лекарственными средствами. Путём неукоснительного соблюдения рекомендаций врача можно эффективно управлять симптомами астмы и даже предотвращать их развитие во время спортивных тренировок.

  Метки:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (Статья пока не имеет оценок)
Загрузка...