Другое        6 апреля 2019 в 15:20      Автор статьи:  Екатерина Баранова        125         0

Какую пользу может приносить здоровью экстракт листьев оливкового дерева?

Экстракт листьев оливкового дерева может приносить пользу здоровью, например снижать кровяное давление и уровень холестерина. Эксперты в большинстве случаев изучали данное средство на животных, однако оно уже успело проявить себя с положительной стороны в некоторых клинических исследованиях с участием людей.

Народы, проживающие в средиземноморском регионе, уже давно используют листья оливкового дерева в народной медицине и включают их в свою диету.

Листья оливкового дерева имеют в своём составе несколько важных полифенолов, в частности олеуропеин и олеацеин. Полифенолы естественным путём образуются в растениях. По мнению учёных, они помогают защищать человеческий организм от ряда медицинских состояний, например от рака и заболеваний сердца.

Полифенолы могут лежать в основе некоторых потенциальных полезных свойств экстракта листьев оливкового дерева.

В текущей статье мы подробно обсудим некоторые из этих свойств, в частности, приведём их научное обоснование. Мы также поговорим о правильной дозировке и возможных побочных эффектах.

Набор лишнего веса

Экстракт листьев оливкового дерева

Экстракт листьев оливкового дерева можно принимать в виде добавок

Листья оливкового дерева содержат олеуропеин — полифенол, который может помогать в борьбе с лишним весом.

В рамках исследования, результаты которого в 2016 году были опубликованы научным журналом Chemico-Biological Interactions (Химико-биологические взаимодействия — англ.), учёные перорально вводили олеуропеин крысам с ожирением, которые следовали диете с высоким содержанием холестерина. После 8 недель приёма олеуропеина у крыс снизился вес, уменьшились объёмы жира и улучшился метаболический профиль.

Результаты ещё одного исследования, проведённого южнокорейскими учёными в 2014 году, показали, что добавки олеуропеина снижают вес и предотвращают его избыточный набор у мышей, соблюдающих высокожирную диету.

Благодаря двум описанным исследованиям стало очевидно, что олеуропеин, содержащийся в экстракте листьев оливкового дерева, имеет потенциал к тому, чтобы помогать и людям, которые хотят добиться похудения. Однако для подтверждения данной гипотезы мировая наука нуждается в дальнейших исследованиях.

Холестерин

Предварительные исследования показали, что экстракт листьев оливкового дерева может снижать содержание холестерина в организме.

В 2015 году турецкие учёные провели исследование, в рамках которого кормили крыс или нормальной пищей, или продуктами с высоким содержанием холестерина. Авторы научной работы также давали некоторым крысам в обеих группах экстракт листьев оливкового дерева.

Спустя 8 недель выяснилось, что животные, потреблявшие продукты с высоким содержанием холестерина, имели в своём организме повышенную концентрацию общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), то есть «плохого холестерина». При этом у крыс, которые также принимали экстракт листьев оливкового дерева, уровень холестерина оказался значительно более низким.

Эти выводы применимы и для людей. В 2008 году немецкие учёные сравнили эффект от приёма пищевых добавок с экстрактом листьев оливкового дерева и эффект от внесения положительных изменений в образ жизни у 40 гомозиготных близнецов, страдающих высоким кровяным давлением.

После 8 недель опытов учёные обнаружили, что экстракт листьев оливкового дерева существенно снизил уровень ЛПНП у пар близнецов, причём более значительные дозы экстракта оказывали более сильный эффект.

Кровяное давление

Экстракт листьев оливкового дерева может помогать в борьбе с высоким кровяным давлением или гипертензией.

Читайте также:  Почему отекают кисти?

В 2011 году индонезийские учёные разделили пациентов с 1 стадией гипертензии на две группы. Одна группа дважды в день принимала 500 миллиграмм (мг) экстракта листьев оливкового дерева, вторая — от 12,5 до 25 мг каптоприла — препарата, который используется для лечения высокого кровяного давления.

Женщина измеряет кровяное давление

Исследования показали, что экстракт листьев оливкового дерева может способствовать нормализации кровяного давления

Через 2 месяца уровень кровяного давления значительно снизился у обеих групп. На основании таких результатов исследователи сделали вывод о том, что экстракт листьев оливкового дерева настолько же эффективен при лечении 1 стадии гипертензии, как и каптоприл.

В рамках ещё одного исследования, проведённого международной группой учёных в 2017 году, испытуемые также были разделены на две группы. Одна группа принимала экстракт листьев оливкового дерева с содержанием 136 мг олеуропеина, вторая — плацебо.

Через 6 недель у людей, принимавших экстракт листьев оливкового дерева, было обнаружено значительно более низкое кровяное давлением по сравнению с теми участниками, которые принимали плацебо.

Диабет второго типа

Экстракт листьев оливкового дерева также помогает снижать риск развития диабета второго типа.

В рамках исследования, проведённого новозеландскими учёными в 2013 году, 46 мужчин среднего возраста с лишним весом были разделены на две группы. Одна группа принимала экстракт листьев оливкового дерева, вторая — плацебо.

Спустя 12 недель учёные обнаружили значительные улучшения чувствительности организма к инсулину и реакции поджелудочной железы у представителей той группы, которая принимала экстракт листьев оливкового дерева. У людей из второй группы такой эффект зафиксирован не был.

Врачи считают результаты этого исследования многообещающими для той сферы медицины, которая занимается лечением диабета второго типа.

Дозировка

Не существует никаких руководств относительно рекомендованных объёмов потребления экстракта листьев оливкового дерева. В исследованиях с участием людей, которые были описаны выше, испытуемые принимали от 500 до 1000 мг экстракта ежедневно. В некоторых случаях дозы делились на несколько порций.

Экстракт листьев оливкового дерева доступен в форме капсул, таблеток и чая. Людям, которые используют такую продукцию, лучше всего следовать инструкциям от её производителей.

Людям, которые хотят использовать экстракт для лечения специфических медицинских состояний, сначала нужно обсудить такую возможность с врачом.

Побочные эффекты

Врач и пациент

Приём любых добавок, народных средств и лекарств лучше согласовывать с врачом

В странах с высокоразвитой медициной, таких как США, государственные надзорные органы не контролируют качество и дозировку растительных средств и добавок. Кроме того, существует проблема недостатка информации о побочных эффектах экстракта листьев оливкового дерева.

Авторы одного из упомянутых выше исследований назвали потенциальными побочными эффектами данного средства дискомфорт в мышцах и головную боль. Если эти или любые другие ответные реакции проявляются в тяжёлой форме, то нужно прекратить приём экстракта и рассказать о проблемах врачу.

Также неясно, может ли экстракт листьев оливкового дерева взаимодействовать с другими лекарственными препаратами. Людям, которые уже принимают фармацевтическую продукцию, использование данного средства следует согласовывать с врачом.

Заключение

Предварительные исследования показали, что экстракт листьев оливкового дерева может приносить пользу здоровью. В частности, он способен снижать кровяное давление и уровень холестерина, а также делать людей менее подверженными набору лишнего веса и диабету второго типа.

Однако чтобы подтвердить эти эффекты и изучить безопасность рассмотренного средства, мировая наука нуждается в дополнительных исследованиях.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (Статья пока не имеет оценок)
Загрузка...