Питание и диеты        23 июня 2018 в 15:03      Автор статьи:  Екатерина Баранова        2337         0

Гипомагниемия. Что нужно знать?

Врачи обычно ставят диагноз гипомагниемия, когда в одном децилитре крови пациента содержится менее 1,8 миллиграмма (мг) магния. Дефицит этого вещества не всегда вызывает проблемы, но к числу ранних симптомов рассматриваемого состояния относятся подёргивания мышц, онемение и покалывание.

Если не приступать к лечению, гипомагниемия может вызывать хронические проблемы со здоровьем, а также снижать уровень кальция и калия в организме.

В текущей статье мы рассмотрим факторы, которые способны приводить к низкому содержанию магния в теле человека. Мы также объясним эффекты гипомагниемии и изучим методы её лечения.

Содержание статьи:
1. Что такое гипомагниемия?
2. Симптомы гипомагниемии
3. Причины гипомагниемии
4. Лечение гипомагниемии
5. Связь с гипокальциемией и гипокалиемией
6. Диагностика гипомагниемии
7. Перспективы лечения

Что такое гипомагниемия?

Магний

Гипомагниемия — состояние, при котором в организме человека содержится недостаточный объём магния

Магний — это минерал и электролит, который выполняет несколько жизненно важных функций. Поскольку организм не вырабатывает этот элемент самостоятельно, человеку необходимо регулярно пополнять запасы магния через диету.

Согласно Национальным институтам здравоохранения США, примерно 50-60% общих запасов магния в организме человека содержится в костях. Менее одного процента этого вещества несёт в себе кровь.

По всей планете сотни миллионов людей не получают достаточно магния через диету. Даже в высокоразвитых странах, например в США, доля таких граждан составляет до 50%. Однако следует указать, что симптомы недостатка магния проявляются относительно редко у людей, которые в целом имеют хорошее здоровье.

Магний принимает участие в более чем 300 ферментных реакциях организма. Он имеет важное значения для следующего:

  • здоровья мышц и нервов;
  • регулирования кровяного давления;
  • выработки энергии в клетках организма;
  • синтеза ДНК и РНК.

Симптомы гипомагниемии

При лёгкой гипомагниемии люди обычно не имеют никаких очевидных расстройств, но если симптомы проявляются, они могут включать следующее:

  • подёргивания мышц, в частности мышц лица;
  • слабость и истощение;
  • тошноту и рвоту;
  • изменение личности;
  • треморы;
  • слишком выраженные рефлексы;
  • запоры.

В более тяжёлых случаях дефицита магния может возникать следующее:

  • сокращения мышц;
  • апоплексические удары;
  • изменения в сердечном ритме.

Иногда изменения в сердечном ритме могут нести угрозу жизни.

Причины гипомагниемии

Беременная женщина смотрит в смартфон

Беременным женщинам необходимо употреблять дополнительные объёмы магния

Гипомагниемия может развиваться, когда человек не потребляет достаточное количество магния через диету. Данное состояние также тревожит тех, кто выделяет слишком много магния из организма посредством почек или желудочно-кишечного тракта.

Плохое питание, вызванное анорексией, булимией или частой рвотой, может вызвать дефицит магния. Однако недоедание обычно не приводит к гипомагниемии у людей, в целом имеющих хорошее здоровье.

К другим потенциальным причинам дефицита магния относится следующее.

  • Алкоголизм. Чрезмерное употребление алкоголя может вызывать дисбаланс питательных веществ и электролитов, что часто приводит к выделению организмом слишком больших объёмов магния.
  • Кормление грудью и беременность. Эти факторы повышают потребность организма в магнии.
  • Диарея. Хроническая диарея может приводить к дисбалансу электролитов. Люди, страдающие соответствующими медицинскими состояниями, такими как болезнь Крона, могут быть особенно уязвимыми в данном отношении.
  • Возраст. По мере старения организма, ему становится всё труднее усваивать магний.
  • Диабет. Высокий уровень глюкозы в почках иногда приводит к тому, что организм выделяет больше магния. У людей с диабетом второго типа или инсулинорезистентностью может развиваться дефицит магния. Диабетический кетоацидоз — осложнение, которое возникает при диабете и может угрожать жизни. При данном состоянии также может возникать гипомагниемия.
  • Функциональная недостаточность органов. Функциональная недостаточность органов, в частности почек, может приводить к выделению организмом слишком больших объёмов магния.
Читайте также:  Как бороться с запорами без врача?

Люди, принимающие определённые лекарственные препараты, могут терять значительные объёмы магния. К таким препаратам относится следующее:

  • некоторые противогрибковые средства;
  • диуретики;
  • ингибиторы протонной помпы;
  • применяемый при химиотерапии цисплатин.

Люди, принимающие гормон вазопрессин или определённые гормоны щитовидной железы, также могут иметь гипомагниемию.

Лечение гипомагниемии

Когда дефицит магния вызывает симптомы, врачи обычно назначают добавки.

К числу продуктов питания, богатых магнием, относится следующее:

  • миндаль, арахис, кешью;
  • другие орехи и бобовые;
  • авокадо;
  • коричневый рис;
  • овсяная каша.

При тяжёлой гипомагниемии или если перечисленные выше методы не помогают, врач может порекомендовать приём солей магния. Данный минерал также может вводиться при помощи уколов в мышцы или вены. Последующее наблюдение за состоянием здоровья пациента позволяет узнать, насколько хорошо работает та или иная терапевтическая стратегия.

Дефицит магния нередко бывает связан с недостатком других минералов, поэтому врач может порекомендовать одновременное лечение от обоих медицинских состояний. Например, пациентам часто предлагают одновременно потреблять магний и кальций.

Во время курса терапии важно лечить любые заболевания, которые лежат в основе дефицита, например диабет. Нехватка магния может указывать на то, что текущий план лечения таких состояний работает неэффективно. Улучшенный терапевтический план может включать изменение образа жизни и новые лекарственные препараты.

Связь с гипокальциемией и гипокалиемией

Люди с низким уровнем магния в организме могут также иметь дефицит кальция (гипокальциемию) и дефицит калия (гипокалиемию).

Магний помогает транспортировать ионы кальция и калия в клетки и из клеток. Он также может способствовать усваиванию этих минералов.

Лечение только дефицита магния может обострять дефицит кальция, поскольку магний связывает кальций. Когда врачи подозревают гипомагниемию, они часто проверяют пациентов на дефицит других минералов.

Диагностика гипомагниемии

Врач берёт у пациента кровь на анализ

Гипомагниемию можно диагностировать на основании анализа крови

Врач может заподозрить низкий уровень магния на основании симптомов или ввиду того, что пациент имеет одно из медицинских состояний, традиционно связанных с дефицитом магния.

Подтвердить диагноз врачам помогает анализ крови. При помощи анализа врачи также проверяют уровни кальция и калия.

Однако поскольку большая часть магния содержится в костях или тканях, пациент может иметь дефицит данного минерала даже тогда, когда в крови его содержится достаточно. Люди с дефицитом кальция и калия также могут нуждаться в лечении от гипомагниемии.

Перспективы лечения

В большинстве случаев люди с низким уровнем магния не способны усваивать его достаточные объёмы. Реже для избавления от гипомагниемии пациентам просто необходимо добавить в диету пищу, богатую магнием.

Продукты питания, которые содержат значительные объёмы и магния, и кальция, например молоко или сыр, могут принести более весомую пользу.

Многие люди с дефицитом магния никогда не узнают о данной проблеме, но если симптомы развиваются, человеку может потребоваться немедленное лечение. Обычно от дефицита удаётся достаточно легко избавиться. Пациенты даже могут удивиться тому, насколько быстро ослабевают симптомы.

Однако важно помнить, что не следует заниматься самодиагностикой и начинать принимать добавки без консультации с профессиональным врачом. Слишком высокое содержание в организме любого питательного вещества, включая магний, может причинять вред и обуславливать дефицит других минералов.

Появление любых симптомов гипомагниемии необходимо обсуждать с врачом.

  Метки:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...