Головные боли при климаксе: причины, лечение, профилактика

Головные боли при климаксе могут полностью истощать женщин, которые с ними сталкиваются. Например, в случае с мигренью чувство боли постепенно приходит в одну часть головы, разрастается, начинает пульсировать и давит, часто становясь чересчур острым для того чтобы терпеть свет и шум. Хронические и сильные головные боли во время менопаузы могут негативно влиять на жизнь во многих аспектах. Однако лучшее понимание природы головных болей поможет женщине подобрать эффективные способы лечения, основываясь на индивидуальных потребностях.

Ниже вы найдёте информацию о головных болях, их типах, причинах и методах терапии.

Содержание статьи:
1. О головных болях при климаксе
2. Симптомы головных болей при климаксе
3. Типы головных болей при климаксе
4. Причины головных болей при климаксе
5. Когда следует обратиться к доктору?
6. Лечение головных болей при климаксе

О головных болях при климаксе

Мигреневые боли могут продолжаться сутками

Женщины могут сталкиваться с головными болями в различных формах. Самая неприятная из них — мигреневые боли. Это  повторяющиеся, пульсирующие боли, которые в основном тревожат одну часть головы, но могут появляться и с двух сторон. Они могут продолжаться от одного или двух часов до трёх дней и более.

Многие женщины при входе в перименопаузу — этап, который предшествует менопаузе и длится от двух до десяти лет — могут обнаружить, что стали сталкиваться с головным болями чаще, чем раньше. Есть несколько типов головных болей, которые женщины могут переживать в связи с колебаниями гормонального фона во время климакса.

Симптомы головных болей при климаксе

У каждой женщины могут быть свои симптомы головных болей, но в общем случае их список включает:

  • давящую, пульсирующую боль в голове;
  • усиление боли при повседневной физической активности;
  • чувствительность к свету, звукам и запахам;
  • потливость рук и ног;
  • тошноту и рвоту;
  • боль, которая возникает в определённой области на одной стороне головы.

Типы головных болей при климаксе

Некоторые женщины могут быть знакомы с менструальной мигренью. Этот тип головной боли ассоциируются с гормонами и начинается в первый или второй день менструации, продолжаясь до самого её конца. Кроме менструальных мигреней, их общий список включают следующие типы:

Мигрени с аурой

Они начинаются с неврологического феномена — ауры, которая наступает приблизительно за полчаса до прихода боли. Большинство людей характеризуют ауры яркими мерцающими огнями вокруг объектов или на краях поля зрения.

Мигрени без ауры

Это наиболее распространённый тип мигрени. Он может возникать в одной или в двух сторонах головы. Усталость или перепады настроения могут появляться за 24 часа перед приходом таких головных болей. Тошнота, рвота, чувствительность к свету часто сопровождают мигрени без ауры.

Другие, менее распространённые типы мигреней включают каротидинию, тихую мигрень и офтальмоплегическую мигрень.

Тензионные головные боли — наиболее распространённый тип болей, от которых в тот или иной период жизни страдают 64% мужчин и 88% женщин. Тензионные головные боли рассеиваются по всей голове и вызывают боль средней и умеренной силы. Они также могут стать причиной боли в задней части шеи и в основании скул.

Третий тип головных болей из числа наиболее часто встречаемых у женщин при климаксе — синусовые головные боли.

Синусы — наполненные воздухом полости (или пазухи), расположенные во лбу, скулах и за переносицей. Синусы продуцируют слизь, которая выходит из носа. Когда синусы воспаляются, что обычно является результатом аллергической реакции или инфекции, воспаление затрудняет отток слизи и вызывает головную боль.

Синусовые головные боли вызваны воспалением и блокированием синусовых пазух. Их также называют конгестивными, то есть болями от перегруженности или переполнения.

Причины головных болей при климаксе

Любая женщина, обнаруживающая у себя неожиданные головные боли в время месячных, вероятно, понимает, что они связаны с гормонами, которые нарастают и убывают в период менструации. Аналогичным образом гормональные изменения могут стать источником болезненных мигреневых болей при климаксе.

Читайте также:  Постменопауза: что нужно знать?

По мере течения периода климакса уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины то повышается, то понижается перед тем, как прийти к постоянному, более низкому уровню после наступления менопаузы и прекращения менструальных циклов. Научно доказано, что дисбаланс эстрогена влияет на головной мозг всевозможными способами, в том числе становится источником головных болей.

Типы головных болей, зависящих от гормонов

Основная причина головных болей при климаксе — гормоны

Существует два основных фактора, которые запускают головные боли, связанные с гормонами: пониженный уровень эстрогена и повышенный уровень эстрогена. Резкие колебания уровня эстрогена перед менопаузой могут обусловить оба этих фактора. Многие врачи считают, что за продолжительными периодами значительного повышения эстрогена в организме следует неожиданное снижение уровня гормонов, и этот факт может вызывать ещё более острые головные боли, чем те, которые женщины наблюдают во время менструаций.

Несмотря на то, что причины головных болей, ассоциируемых с гормонами, всё ещё изучаются, большая часть исследователей согласна с тем, что они связаны с влиянием эстрогена и прогестерона на головной мозг и его сосудистую систему. Эстроген вызывает расширение кровеносных сосудов, прогестерон — сужение. Поскольку содержание гормонов в организме колеблется, кровеносные сосуды вынуждены постоянно то сужаться, то расширяться, в результате чего возникают интенсивные боли в голове.

Другие причины головных болей

Несмотря на то, что гормональный дисбаланс — главная причина головных болей при климаксе, есть и другие факторы, которые могут вызывать или обострять данный симптом. Их список включает:

  • яркий свет, громкий звук, сильный запах;
  • стресс, тревожность, расслабленность после стресса;
  • изменения погоды;
  • алкоголь, кофеин в больших количествах;
  • резкий отказ от алкоголя и кофеина;
  • недостаток сна или пересыпание;
  • голодание и пропускание времени принятия пищи.

К головным болям приводит пища, которая содержит:

  • нитраты (хот-доги и ланчи);
  • глутамат натрия (фастфуд, китайская кухня, пармезан);
  • тирамин (ферментированный сыр, соевые продукты, бобовые, твёрдые колбасы, копчёная рыба, красное вино).

Когда следует обращаться к доктору?

Проконсультироваться с врачом необходимо при наблюдении у себя следующих симптомов:

  • головных болей той остроты, которую вы никогда не испытывали прежде;
  • быстро прогрессирующих головных болей;
  • более сильных болей, чем обычно;
  • головных болей и затеканий шеи наряду с высокой температурой;
  • помутнений, головокружений или слабости при головных болях.

Лечение головных болей при климаксе

К счастью, существует несколько вариантов лечения головных болей. Притом что многие женщины стремятся сразу приобретать лекарства наподобие аспирина, чтобы ослабить головные боли, таким образом нельзя вылечить гормональный дисбаланс или факторы, которые к нему приводят.

Обычно избавление от головных болей при климаксе начинается с более мягких методов лечения и профилактики. Первый из них — изменение стиля жизни, которые предполагает отказ от пищевых и экологических факторов риска, а также снижение стресса при помощи таких техник, как йога, медитации или физические упражнения. Если вы страдаете от головных болей, попробуйте использовать массажи, а также голодные и горячие компрессы.

Это интересно! Чашка кофе или чая в день снижает частоту приступов головных болей у женщин во время климакса, но употребление большего количества указанных напитков — фактор, запускающий головную боль.

Притом что здоровый образ жизни — отличное начало для борьбы с головными болями, более эффективно удаётся управлять ими, если сочетать хорошие жизненные привычки со специфическими направлениями терапии.

Учитывая тот факт, что головные боли при климаксе обычно вызваны гормональным дисбалансом, лучше всего пытаться воздействовать именно на этот фактор. Существуют разнообразные природные и альтернативные методы лечения, которые способны восстановить равновесие гормонов.

В случае продолжительных и разрушительных головных болей иногда необходимо обращаться к помощи специалиста, который может предложить эффективные фармакологические продукты, хотя они связаны с повышенным риском проявления побочных эффектов и обычно не рекомендуются для продолжительного лечения головных болей.

Наиболее распространённый метод лечения от головных болей при климаксе — это сочетание здорового образа жизни и нетрадиционной медицины.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставьте комментарий