Испражнение во время месячных: диарея, запоры, как устранить проблемы, как менструации влияют на дефекацию
  Женское здоровье и гинекология        1 декабря 2019 в 19:09      Автор статьи:  Екатерина Баранова        599         0

Испражнение во время менструации. Что нужно знать?

Многие женщины замечают специфические изменения в характере дефекации, которые происходят в течение ежемесячных менструальных циклов. Это наблюдается из-за гормональных сдвигов, связанных с подготовкой женского организма к потенциальной беременности.

Во время каждого менструального цикла гормональный фон изменяется. Такие изменения затрагивают всё тело, а не только репродуктивную систему. Они приводят к развитию симптомов предменструального синдрома (ПМС) — перепадам настроения, спазмам и проблемам в пищеварительной системе.

К числу изменений в характере дефекации во время менструации относятся запоры, диарея или более частое испражнение.

Результаты исследования, проведённого канадскими учёными в 2014 году, показали, что около 73% женщин сталкиваются с изменениями в работе желудочно-кишечного тракта, которые связаны с менструальным циклом.

В текущей статье мы объясним, почему менструации могут влиять на характер дефекации, а также дадим несколько советов по эффективному управлению проблемными симптомами.

Менструации и дефекация

Ниже подробно описаны изменения, которые происходят в женском организме непосредственно перед менструациями и во время них. Речь пойдёт о тех изменениях, которые могут затрагивать работу пищеварительной системы и влиять на дефекацию.

Усиление мышечных сокращений

У женщины спазмы

Женщины могут сталкиваться со спазмами непосредственно перед менструациями

Непосредственно перед началом менструации женский организм выделяет гормоны, имеющие название простагландины. Эти вещества стимулируют мышечные сокращения в матке, которые помогают телу отторгать слизистую оболочку матки или эндометрий.

Однако указанные гормоны могут также обуславливать мышечные сокращения в кишечнике, который находится вблизи матки. Вследствие этого у женщин может наблюдаться увеличение частоты дефекаций. Кроме того, гормоны могут влиять на способность организма впитывать воду из кала, что повышает риск развития диареи.

Иногда бывает сложно по ощущениям отличить спазмы в матке и животе от спазмов в кишечнике. Обе проблемы могут вызывать дискомфорт и боль.

К слову, простагландины ответственны за развитие других симптомов ПМС, например головной боли.

Повышение уровня прогестерона

Прогестерон — ещё один женский половой гормон, уровень которого повышается непосредственно перед началом менструации. У некоторых женщин прогестерон оказывает заметное влияние на желудочно-кишечный тракт, вызывая или диарею, или запоры.

У женщин, которые имеют хронические проблемы с кишечником или страдают расстройствами раздражения кишечника, например язвенным колитом или болезнью Крона, симптомы могут обостряться на фоне менструации.

У женщины болит живот

Проблемы с кишечником могут обостряться во время менструаций

Например, если женщина страдает запорами, то изменения в уровне прогестерона могут их усугубить. Аналогичным образом это касается пациенток с эндометриозом, миомами матки и кистами яичника.

Более того, по данным американских экспертов, женщины, страдающие воспалительным заболеванием кишечника, с большей вероятностью могут сталкиваться с другими симптомами ПМС, например головною болью и менструальной болью.

Изменения аппетита

Прогестерон может усиливать чувство голода и вызывать обжорство. У многих женщин это проявляется повышенным пристрастием к употреблению пищи, богатой жиром или сахаром, например мороженного или шоколада. Организму сложно перерабатывать большие объемы таких продуктов, из-за чего у женщины также могут возникать проблемы с дефекацией.

Изменения аппетита, связанные с предменструальным синдромом, могут быть причиной изменения вязкости, однородности и запаха стула как во время месячных, так и перед их началом.

Читайте также:  Аденомиоз. Причины, симптомы, лечение

Повышенная подверженность стрессу и тревожности

Во время ПМС или месячных многие женщины наблюдают перепады настроения, а некоторые из них сталкиваются с приступами тревожности. Стресс также может влиять на характер дефекации, вызывая как запоры, так и диарею.

Согласно исследованию, результаты которого в 2014 году были опубликованы журналом BMC Women’s Health, женщины обладают более высоким уровнем чувствительности к боли и дискомфорту во время менструаций и непосредственно перед их началом. Этот факт также может усиливать проблемные симптомы.

Почему возникает боль при дефекации во время месячных?

Несколько факторов могут вызывать боль при дефекации во время менструации, например:

  • запоры, которые затрудняют выход стула;
  • менструальные спазмы, которые могут обостряться, когда женщина напрягается во время испражнения;
  • диарея, которая часто сопровождается спазмами в животе;
  • некоторые гинекологические заболевания, в том числе эндометриоз и кисты яичника;
  • геморрой, который может развиваться вследствие запоров, диареи или слишком продолжительного визита в туалет.

Как можно предотвратить выпадение тампона во время дефекации?

Мышцы таза, а также расположение тампона внутри тела — это те факторы, которые могут повышать вероятность выпадения тампона. Данная проблема также может возникать, когда женщина тужится во время испражнения. Решать её можно при помощи следующих рекомендаций:

  • употребляйте мягкую или жидкую пищу, которая легче выходит из кишечника;
  • старайтесь лишний раз не тужиться во время испражнения;
  • попробуйте найти альтернативу тампонам, например используйте менструальные колпачки.

Нужно ли менять тампоны после каждой дефекации?

Тампоны

Тампоны не обязательно менять после каждой дефекации

Если во время дефекации тампон не выпадает, то вовсе не обязательно его менять. Исключение составляют случаи, когда стул попадает на нить тампона. Дело в том, что он может содержать вредные бактерии, которые способны вызывать инфекции влагалища.

Другие рекомендации

Женщины не всегда могут изменять реакцию своего организма на гормональную активность во время месячных. Однако путём внесения положительных изменений в диету и образ жизни можно воздействовать на расстройство желудка, ослаблять запоры и диарею.

Для лучшего управления симптомами, возникающими во время менструаций, можно пользоваться следующими рекомендациями.

  • Употребляйте больше естественной клетчатки, то есть фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Такая пища помогает поддерживать в норме работу желудочно-кишечного тракта.
  • Не отказывайтесь от физической активности. Даже простая ходьба помогает снижать степень тяжести симптомов ПМС и способствует нормальной дефекации.
  • Попробуйте размягчители стула. Такие лекарственные средства помогают стулу легче проходить через кишечник в период гормональных сдвигов.
  • Принимайте ибупрофен. Ибупрофен не только ослабляет сокращения матки и снижает дискомфорт, но также подавляет действие простагландинов. Иногда это помогает женщинам преодолевать симптомы, возникающие во время месячных в пищеварительной системе.

Если расстройство работы кишечника серьёзно нарушает способность женщины выполнять повседневные жизненные задачи, то об этой проблеме следует рассказать врачу. Гормональные противозачаточные таблетки, например комбинированные оральные контрацептивы (КОК), могут ослаблять симптомы ПМС путём устранения гормонального дисбаланса.

Некоторые женщины предпочитают постоянно пить противозачаточные таблетки и таким образом стараются вовсе избегать менструаций. Однако возможность использования такой стратегии лучше предварительно обсуждать с врачом.

Заключение

Изменения в характере дефекации, вызванные месячными, могут быть неприятным опытом, однако обычно они заканчиваются сразу после окончания менструации. Если домашние методы лечения не помогают, то врач может порекомендовать лекарственные средства для скрытых медицинских проблем или же назначить гормональную терапию.

  Метки:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (Статья пока не имеет оценок)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *