Отекли ноги во время беременности: причины и что делать?
  Женское здоровье и гинекология        9 марта 2020 в 21:10      Автор статьи:  Екатерина Баранова        102         0

Почему отекают ноги во время беременности?

Многие женщины во время беременности сталкиваются с отёчностью стоп. Отёчность — распространённое явление в период вынашивания ребёнка, поскольку организм беременной женщины старается накапливать дополнительные объёмы жидкостей для защиты развивающегося плода.

Отёчность обычно развивается на более поздних стадиях беременности, когда вес матки и плода начинает оказывать чрезмерное давление на ноги и стопы. Это давление может ухудшать кровоснабжение и повышать скопление жидкостей в теле, из-за чего и наблюдается отёчность.

В текущей статье мы рассмотрим методы лечения отёчности стоп в период беременности, а также обсудим признаки, которые могут указывать на развитие серьёзных медицинских состояний, и объясним, в каких случаях женщинам нужно обращаться к врачу.

Причины

Отёчность стоп во время беременности

Существует несколько методов лечения отёчности стоп во время беременности, которые можно применять в домашних условиях

Отёчность в различных частях тела представляет собой нормальный признак беременности. Данная проблема развивается ввиду того, что организм производит дополнительные объёмы жидкостей с целью поддержки здоровья плода в матке. Кроме того, во время вынашивания ребёнка замедляется циркуляция крови в организме, а это также приводит к избытку жидкостей.

Стопы и лодыжки могут отекать на фоне расширения матки и роста плода. В таких условиях на вены начинает возлагаться повышенное давление.

Отёчность в стопах чаще тревожит женщин в самом конце беременности или в третьем триместре. Это происходит из-за того, что в указанный период вес плода достигает своих максимальных значений, а значит, ноги и стопы воспринимают наибольшие нагрузки.

У женщин, которые сталкиваются с отёчностью во время беременности, данная проблема обычно:

  • развивается постепенно;
  • обостряется в жаркую погоду;
  • обостряется в конце дня;
  • ослабевает в лежачем положении с поднятыми ногами;
  • равнозначно затрагивает обе ноги.

Методы домашнего лечения

Женщины могут бороться с отёчностью стоп во время беременности при помощи следующих терапевтических стратегий:

  • старайтесь не находиться долго в стоячем положении, поскольку это может увеличивать давление на ноги и вызывать ещё большую отёчность;
  • по возможности старайтесь приподнимать ноги выше уровня сердца, чтобы повысить прилив крови к этому органу;
  • во время сна подкладывайте под ноги подушки;
  • носите поддерживающие компрессионные чулки, которые помогают улучшать циркуляцию крови в ногах;
  • поддерживайте высокий уровень активности в течение дня при помощи оживлённой ходьбы или лёгких упражнений;
  • ограничьте употребление соли;
  • поддерживайте водный баланс путём ежедневного употребления 8–10 стаканов жидкостей, чтобы предотвратить стремление организма накапливать запасы воды;
  • воздерживайтесь от употребления кофеина, который является диуретиком, то есть повышает выработку мочи;
  • носите свободную и комфортную одежду;
  • носите свободные носки и комфортную обувь;
  • старайтесь не сидеть слишком долго;
  • старайтесь не находиться продолжительное время на улице в жаркую погоду или в душных помещениях;
  • старайтесь спать на левой стороне тела, поскольку это помогает повышать кровоснабжение сердца;
  • для улучшения циркуляции крови попробуйте массаж, техники рефлексологии или другие методы альтернативной медицины.

Физическая активность

Путём выполнения упражнений во время отдыха можно улучшать циркуляцию крови в организме.

Беременные женщины могут отрывать одну стопу от пола, поднимать ногу вверх и изгибать её в коленном суставе. Такие упражнения рекомендуется выполнять по тридцать раз, а затем повторять со второй ногой.

Кроме того, можно отрывать одну стопу от пола и вращать ею по восемь раз сначала по часовой стрелке, а затем против. После данную процедуру следует повторять со второй ногой.

Традиционное медицинское лечение

Беременная женщина отдыхает

Отёчность ног во время беременности обычно не указывает на развитие серьёзных проблем со здоровьем

Отёчность ног — хоть и не комфортный, но весьма распространённый признак беременности. При такой проблеме женщины редко нуждаются в медицинской помощи и главным образом стараются бороться с ней при помощи домашних методов лечения.

Однако потребность в лечении может возникать в тех случаях, когда отёчность ног или других частей тела развивается на фоне скрытых медицинских состояний.

Осложнения

Иногда отёчность во время беременности указывает на проблемы со здоровьем. Поэтому женщинам необходимо немедленно связываться с врачом, если они замечают внезапное развитие новой отёчности или резкое усиление уже имеющейся.

Преэклампсия

Внезапное усиление отёчности в стопах может быть признаком преэклампсии. Женщины также могут замечать отёчность лица, так называемые мешки под глазами или внезапную отёчность в кистях рук.

Читайте также:  Как понять, что скоро начнутся месячные?

Если отёчность в стопах имеет особенно тяжёлую форму, то при воздействии на кожу ног у женщин в течение нескольких секунд могут оставаться следы надавливания. Кроме того, кожа на ногах может немного изменять свой цвет.

Преэклампсия — это медицинское состояние, которое наблюдается только во время беременности или в послеродовой период. Преэклампсия характеризуется очень высоким кровяным давлением и проблемами с органами у беременных женщин.

Чаще всего данное состояние развивается после двадцатой недели беременности и до шестой недели после родов. Преэклампсия способна быстро прогрессировать, а без лечения она может быть очень опасной как для матери, так и для ребёнка.

Для снижения кровяного давления врач может выписать антигипертензивные препараты. Если женщина достигла 37 недели беременности, то специалист может порекомендовать ей родить ребёнка раньше планируемого срока.

Тромбоз глубоких вен

Неравномерный отёк стоп может указывать на наличие тромбов, то есть на тромбоз глубоких вен (ТГВ).

Женщины, вынашивающие детей, а также те женщины, которые перенесли роды в течение последних трёх месяцев, имеют повышенный риск развития ТГВ по сравнению с другими людьми. Это связано с тем, что кровяные сгустки легче формируются во время беременности, поскольку таким образом организм старается предотвратить избыточную потерю крови во время родов.

Развивающийся плод также возлагает избыточное давление на ноги, что ухудшает циркуляцию крови. Плохая подвижность во время беременности, а также в период восстановления после родов, может способствовать ухудшению кровоснабжения нижних конечностей.

Для профилактики тромбообразования и лечения ТГВ врач может выписать препарат, который имеет название низкомолекулярный гепарин. Это средство вводится пациентам под кожу.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если женщина обеспокоена отёчностью стоп во время беременности или не может ослабить неприятные симптомы самостоятельно, то в такой ситуации ей следует как можно скорее обсудить свои проблемы с квалифицированным врачом.

Беременная пациентка и врач

При плохом самочувствии женщинам нужно обращаться к врачу

Неотложную медицинскую помощь следует искать при развитии следующих симптомов:

  • внезапного усиления отёчности в стопах;
  • внезапного отекания кистей рук или лица;
  • внезапного появления мешков под глазами;
  • сильных головных болей или постоянной тупой тяжести в голове;
  • зрительных нарушений, например появления в поле зрения звёздочек или молний;
  • сильной боли под рёбрами или в животе, особенно с правой стороны;
  • тошноты, рвоты или плохого самочувствия;
  • отёчности, которая развивается в начале дня и не ослабевает в лежачем положении тела или после поднятия ног выше уровня сердца.

Каждый из обозначенных выше симптомов может развиваться на фоне преэклампсии, поэтому беременным женщинам лучше сразу распознавать данное состояние, чтобы иметь возможность быстро предпринимать меры по профилактике его прогрессирования.

Кроме того, с врачом нужно связываться немедленно, если:

  • одна стопа или нога затронута отёчностью значительно сильнее;
  • в голени или любой другой части ноги наблюдается боль или интенсивное чувство тепла;
  • кожа на ноге изменила свой цвет.

Неравномерная отёчность или боль в ногах может указывать на тромбоз глубоких вен. Без лечения ТГВ способен приводить к попаданию тромбов в лёгкие и таким образом вызывать лёгочную эмболию. Поэтому очень важно экстренно обращаться к врачу при следующих симптомах:

Заключение

Отёчность стоп — распространённый признак беременности, который чаще всего тревожит женщин в третьем триместре и обычно не указывает на развитие серьёзных проблем со здоровьем. Отёчность связана с тем, что во время беременности организм старается хранить увеличенные запасы воды. Кроме того, давление от веса ребёнка может ухудшать кровоток в нижних конечностях.

Отёчность стоп во время беременности можно устранять или ослаблять при помощи домашних методов лечения. Для этого, в частности, следует поднимать стопы выше уровня сердца, носить комфортную обувь, следить за уровнем физической активности, поддерживать водный баланс, не сидеть и не стоять слишком долго.

Если беременная женщина замечает внезапное усиление отёчности в стопах, кистях рук или в области лица, то ей следует немедленно сообщить об этом врачу.

Внезапная отёчность может быть признаком преэклампсии — медицинского состояния, которое требует квалифицированной врачебной помощи. Беременным женщинам также нужно направляться в больницу при развитии неравномерной отёчности, боли, покраснения или местного повышения температуры в ногах. Все эти симптомы могут указывать на тромбоз глубоких вен.

  Метки: , ,
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (Статья пока не имеет оценок)
Загрузка...