Питание и диеты        24 мая 2018 в 20:33      Автор статьи:  Екатерина Баранова        2290         0

Почему снижается уровень креатинина?

Низкий уровень продукта обмена веществ креатинина может указывать на неправильную работу мышц или печени.

В текущей статье мы объясним, по каким причинам уровень креатинина в крови может падать, а также поговорим о способах его восстановления и связанных осложнениях.

Когда организм использует аминокислоту креатин для получения энергии, в качестве побочного продукта образовывается креатинин. Уровень креатинина в кровотоке или моче можно проверить, если есть беспокойство по поводу возможных заболеваний печени или мышц.

Чаще всего низкий уровень креатинина становится признаком утраты мышечной массы, которая проявляется по мере старения организма. Кроме того, рассматриваемое состояние может временно возникать в связи с беременностью, болезнью или из-за плохого питания.

Содержание статьи:
1. Быстрые факты о креатинине
2. Что такое креатинин?
3. Анализы и влияние креатинина на организм
4. Причины низкого уровня креатинина
5. Симптомы низкого уровня креатинина
6. Низкий и высокий уровень креатинина
7. Лечение
8. Как повысить уровень креатинина?
9. Заключение

Быстрые факты о креатинине

  1. Креатин — аминокислота, которую организм человека вырабатывает естественным образом. Небольшие объёмы креатина попадают в тело через продукты питания.
  2. Креатин, который используется в организме для получения энергии, вырабатывается печенью и находится в мышцах.
  3. Низкий уровень креатинина у пожилых людей или у тех, кто имеет недостаточный вес, не должен становиться источником беспокойства.

Что такое креатинин?

Мужчина принимает креатин в порошке

Креатин в порошке — популярная добавка, принимаемая для повышения мышечной массы

Аминокислота, называемая креатином, получила популярность в качестве пищевой добавки из-за ряда полезных свойств. В частности, она повышает мышечную массу, улучшает краткосрочные спортивные результаты и помогает телу быстрее восстанавливаться.

Во время использования организмом для получения энергии креатин расщепляется, в результате чего образуется ненужный продукт обмена креатинин.

Уровень креатинина у разных людей отличается. Он зависит от нескольких факторов, включая размеры тела, возраст и половую принадлежность. То есть абсолютного показателя для определения «нормального» уровня креатинина не существует.

При этом низкий уровень креатинина может указывать на проблемы с мышцами или печенью. Впрочем, такое состояние иногда является следствием менее серьёзных факторов, например беременности или снижения мышечной массы у пожилых людей.

Анализы и влияние креатинина на организм

Креатинин всегда представлен в кровотоке. Оттуда он удаляется почками, а затем окончательно выводится из организма вместе с мочой.

Фактически это вещество является побочным продуктом, но американские учёные предполагают, что оно может помогать человеку бороться с заболеваниями. По крайней мере доказано, что креатинин способен останавливать размножение бактерий.

Клиренс креатинина — анализ, который позволяет врачам определить, насколько эффективно почки удаляют креатинин из кровотока.

Данный анализ врачи проводят путём изучения всей мочи, которая выделяется у человека в определённый промежуток времени, например в течение 24 часов. Поле сбора материала эксперты оценивают, насколько хорошо креатинин удаляется почками из организма.

Эту экспертизу чаще применяют, чтобы оценить высокий, а не низкий уровень креатина в организме. Наряду с ней проводятся и другие тесты, позволяющие оценить общее состояние почек.

Причины низкого уровня креатинина

Беременная женщина поддерживает свой живот

К низкому уровню креатинина может приводить беременность

К числу основных четырёх причин низкого уровня креатинина относится следующее:

  • низкая мышечная масса;
  • проблемы с печенью;
  • диета;
  • беременность или болезнь.

Низкая мышечная масса

Уровень креатинина часто связывают с мышечной массой. Данный параметр может понижаться с возрастом или в результате заболеваний.

Низкий уровень креатинина может указывать на то, что мышцы повреждены или ослаблены. К таким последствиям способны приводить различные медицинские состояния, например мышечная дистрофия (МД).

Пожилые люди обычно теряют мышечную массу с возрастом, и это в подавляющем большинстве случаев не угрожает здоровью.

Проблемы с печенью

Креатин вырабатывается печенью, а если печень нездорова и не работает правильно, то она не сможет выделять достаточные объёмы креатина.

Читайте также:  Какие продукты питания не следует потреблять во время беременности?

При хроническом заболевании печени снижение объёмов производства креатина может составлять до 50% и больше. Поэтому в крови при таком состоянии будет содержаться пониженный уровень креатинина, что можно проверить при помощи простой экспертизы крови, которая называется анализом креатинина в сыворотке.

Диета

Несмотря на то, что большая часть креатина естественным образом производится в организме, небольшие количества этого вещества люди потребляют с пищей. Из этого следует, что низкий уровень креатинина также может быть связан с неправильной диетой.

Главный источник креатина — мясо, поэтому люди, которые придерживаются вегетарианских диет с низким содержанием белка, с более высокой вероятностью могут столкнуться с пониженным уровнем креатинина по сравнению с теми, кто регулярно включают в свой рацион мясные блюда.

Продолжительные периоды воздержания от еды или заболевания, которые обуславливают проблемы с питанием, также могут представлять собой причину низкого креатинина.

Беременность

Беременность часто приводит к низкому уровню креатинина, но после того как женщина рожает ребёнка, содержание этого вещества в крови возвращается к норме.

Симптомы низкого уровня креатинина

Характер симптомов при низком уровне креатинина зависит о состояния, которое приводит к проблеме. Ниже приведён список наиболее распространённых симптомов для каждой из описанных выше основных причин.

  • При низкой мышечной массе: недостаток силы, трудности при ведении физической активности, недостаток веса, щуплое тело.
  • При болезни печени: воспалённая печень, которая может вызывать боль в верхней правой части живота, утомляемость и тошноту.
  • При неправильной диете: слабость, головокружение, потеря веса.

В большинстве случаев перечисленные симптомы возникают не только из-за низкого уровня креатинина, но и вследствие других проблем со здоровьем.

Проверка уровня креатинина обычно входит в комплекс диагностических процедур при обнаружении симптомов других заболеваний.

Низкий и высокий уровень креатинина

Обычно низкий уровень креатинина свидетельствует о том, что организм человека вырабатывает слишком мало креатина. Такое состояние, как правило, связано с печенью, мышцами или диетой.

Высокий уровень креатинина означает, что в организме содержится слишком большое количество креатина. Это также может указывать на то, что креатинин не фильтруется и не удаляется из организма правильно.

Уровень креатинина часто возрастает во время интенсивных тренировок, когда организм активно сжигает креатин при выработке энергии. Кроме того, уровень вещества может повышаться у тех людей, которые придерживаются богатой протеинами диеты.

Высокий уровень также может указывать на проблемы с почками, поскольку эти органы избавляют организм от продуктов обмена и таким образом поддерживают чистоту крови.

Лечение

Мужчина отказывается от алкоголя

Если низкий уровень креатинина указывает на проблемы с печенью, то в лечение будет входить отказ от алкоголя

Низкий уровень креатинина может быть признаком различных медицинских состояний, поэтому врачу необходимо использовать анализ крови наряду с другими экспертизами, чтобы узнать о проблемах, которые имеют место в организме пациента.

Если низкий уровень креатинина вместе с другими симптомами указывает на болезнь печени, то врач назначит определённые лекарственные препараты и предложит изменить образ жизни. К числу таких изменений может входить корректировка диеты и отказ от употребления алкоголя.

Если у пациента будут обнаружены заболевания мышечной системы, лечение может включать физиотерапию, медикаменты или операции для сохранения подвижности.

Как повысить уровень креатинина?

Пациентам с низким уровнем креатина могут помочь лёгкие упражнения, направленные на увеличение объёмов мышечной массы, или диета с повышенным содержанием белковых продуктов, которая будет особенно полезна для вегетарианцев.

Люди, которые регулярно занимаются интенсивной физической активностью, могут принимать креатин в качестве добавок без вреда для здоровья.

Однако необходимо помнить, что организм вырабатывает креатин естественным образом, поэтому большинству людей, которые ведут умеренную физическую активность и придерживаются сбалансированной диеты, добавки креатина не нужны.

Заключение

Низкий уровень креатинина может указывать на скрытые проблемы со здоровьем, например на заболевания печени. Однако в таких случаях обычно возникают и другие симптомы, которые должен расследовать врач.

Гораздо чаще низкий уровень креатинина представляет собой признак естественного старения человеческого организма или является временной проблемой, которая легко устраняется корректировкой диеты.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...