Инфекции        25 октября 2018 в 20:38      Автор статьи:  Екатерина Баранова        681         0

Как связаны простудные заболевания с холодной погодой?

Многие люди связывают холодную погоду с простудой. Притом что погода прямо не ответственна за состояние здоровья человека, вирусы, которые вызывают респираторные инфекции, могут легче распространяться при низких температурах, а воздействие на организм холода и сухого воздуха может негативно отражаться на работе иммунной системы.

В текущей статье мы рассмотрим связь холода и влажной погоды с простудными заболеваниями. Мы также дадим несколько советов тем людям, которые хотят избежать простуды.

Риновирусы и простуда

Девушка более гриппом и стоит на открытом воздухе

Исследователи считают, что при температуре ниже 37°C риновирусы могут реплицироваться более продуктивно

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), десятки миллионов людей по всей планете сталкиваются с простудой ежегодно, а некоторых — данная проблема беспокоит по несколько раз в год. В среднем взрослый человек наблюдает у себя простуду от двух до трёх раз в течение двенадцати месяцев.

Простуду могут вызывать многие вирусы. Риновирусы — наиболее распространённая причина. Они ответственны за более чем половину случаев простудных заболеваний.

Симптомы риновирусной инфекции, как правило, проявляются в лёгкой степени. Однако иногда риновирусы вызывают более серьёзные заболевания, например бронхит или пневмонию. В большинстве случаев такие медицинские состояния развиваются у людей, которые имеют ослабленную иммунную систему.

Риновирусы обычно распространяются следующими способами:

  • при прямом контакте двух людей;
  • через маленькие капли, которые находятся в воздухе, а затем вдыхаются человеком.

Как только вирус попадает в организм в результате вдоха, он прикрепляется к клеткам, расположенным в носовых ходах. Затем он начинает реплицироваться, и распространять больше вирусных частиц по верхним дыхательным путям.

Как холодная погода влияет на вирусы?

Исследования, проведённые американскими учёными в 2013 году, показали, что вирусы могут размножаться более продуктивно при температурах ниже 37°C, то есть ниже отметки, которая представляет собой верхний граничный показатель нормальной температуры тела для среднестатистического человека. Внутри носовой полости температура составляет около 33°C, и этот факт делает указанное место идеальной средой для размножения риновирусов.

В подавляющем большинстве случаев учёные, которые занимались изучением риновирусов, ставили перед собой задачу выяснить, каким образом разница температур в одном организме влияет на способность вирусов реплицироваться. Однако несколько последних научных работ были сфокусированы на изучении факторов, которые повышают риск развития у людей риновирусных инфекций.

Так, в одном из исследований учёные пытались выяснить, каким образом изменение температуры и влажности окружающей среды может повышать риск развития у людей риновирусной инфекции. Эксперты обнаружили, что понижение и температуры, и влажности на более чем трёхдневный период повысило риск развития риновирусных инфекций у участников исследования.

По результатам этого же исследования учёные заключили, что основная часть инфекций развивается в тот момент, когда температура окружающей среды составляет 0°C или ниже.

Читайте также:  Генитальный герпес. Причины, симптомы, диагностика и лечение

Вирус influenza, который вызывает грипп, также может жить и реплицироваться активнее в холодной и сухой среде.

Исследование на морских свинках, которое было проведено американскими учёными в 2014 году, показало, что идеальная температура для размножения вируса influenza составляет 5°C.

Каким образом холодная погода влияет на иммунную систему?

Девушка стоит на улице осенью

Уменьшение количества витамина D в организме, может негативно влиять на работу иммунной системы

Многие исследователи считают, что воздействие холодной погоды на человека может оказывать негативное влияние на иммунную реакцию и таким образом затруднять борьбу организма с инфекциями. Данная теория основана на следующих фактах.

  • Снижение уровня витамина D. В зимние месяцы в организме многих людей содержится меньше витамина D по сравнению с летним периодом года в связи с тем, что зимой кожа гораздо меньше подвергается воздействию солнца. Исследователи предполагают, что витамин D выполняет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы.
  • Увеличение времени, проводимого в помещениях. В зимние месяцы люди обычно проводят больше времени в закрытых помещениях, а вирусы имеют свойство распространяться, когда люди находятся рядом друг с другом.
  • Низкие температуры могут влиять на иммунную систему. Исследование, проведённое международной группой учёных в 2015 году, показало, что воздействие низких температур на клетки дыхательных путей у мышей снижает иммунную реакцию этих клеток на адаптированный к организму мышей риновирус.
  • Сужение кровеносных сосудов. Когда человек дышит в холодной и сухой окружающей среде, кровеносные сосуды, расположенные в его верхних дыхательных путях, сужаются для того, чтобы сохранить тепло. Этот эффект может мешать белым кровяным тельцам или лейкоцитам достигать слизистой оболочки, из-за чего организму становится труднее бороться с вредными микроорганизмами.

Профилактика

Женщина пьёт воду

Водный баланс помогает в борьбе с простудными и другими заболеваниями

Ниже приведены рекомендации, которые могут поспособствовать профилактике простудных заболеваний в зимнее время года.

  • Принимайте добавки витамина D или потребляйте пищу, которая богата этим питательным веществом, например рыбу, грибы или яйца.
  • Больше спите.
  • Поддерживайте водный баланс путём потребления значительных объёмов воды.
  • Регулярно мойте руки.
  • Всегда чихайте и сморкайтесь в чистые ткани, а если такая ткань отсутствует, то лучше использовать локоть, чем кисть руки.
  • не потребляйте одну пищу и одни напитки, не используйте общую посуду и кухонные принадлежности с людьми, которые имеют симптомы простуды или гриппа.

Заключение

Даже очень холодная погода не может вызывать простудные заболевания, как считают многие. Это делают вирусы, например риновирус или influenza. Однако следует понимать, что когда человек находится в холодной окружающей среде, риск развития у него таких инфекций возрастает.

Исследователи предполагают, что вирусы способны выживать и даже более эффективно реплицироваться при низких температурах. Поэтому в зимние месяцы они легче проникают в человеческий организм. Холодная погода также может притуплять реакцию иммунной системы, из-за чего организму становится труднее противостоять вторжению чужеродных микроорганизмов.

  Метки: ,
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...