Одышка во время ходьбы: причины и лечение
  Пульмонология      Публикация: 10 февраля 2021      Последнее обновление: 10 февраля 2021      Автор:  Екатерина Баранова        93         0

Почему во время ходьбы развивается одышка

Одышка во время ходьбы может возникать по ряду различных причин. Иногда она становится результатом развития медицинских состояний, таких как астма, тревожность или ожирение.

Реже одышка сигнализирует о ещё более серьёзных проблемах.

В текущей статье мы дадим определение термину «одышка», поговорим о причинах данного явления, обсудим методы борьбы с ним, а также объясним, в каких случаях людям нужно обращаться к врачу.

Что такое одышка

Ходьба по горам

Одышка может обостряться во время ходьбы

Одышка — это дискомфорт во время дыхания. У разных людей он ощущается по-разному, причём степень интенсивности одышки в разные моменты может меняться и у одного человека. Люди могут наблюдать, что дыхание сбивается или для его осуществления им приходится прилагать больше усилий, чем обычно.

Одышка может быть острой или хронической. Острая — продолжается от нескольких часов до нескольких дней, а хроническая — может тревожить человека от четырёх до восьми недель.

Разные виды физической активности, например ходьба, могут провоцировать одышку или усугублять её.

Следует отличать одышку от затруднённого дыхания. Если человек наблюдает у себя затруднённое дыхание, то ему необходимо искать экстренную врачебную помощь путём вызова соответствующей медицинской бригады или самостоятельной отправки в одно из ближайших учреждений здравоохранения.

Тревожность

Тревожность — распространённое психическое расстройство, которое способно вызывать одышку наряду со следующими симптомами:

  • мышечным напряжением;
  • учащённым сердцебиением;
  • усиленным потоотделением;
  • паникой или ощущением приближающейся гибели;
  • ощущением потери контроля над ситуацией.

Высокая степень психического напряжения, связанная с тревожностью, может приводить к регулярной утомляемости и одышке.

При тревожности людям часто помогают различные методики психотерапии. К числу таких методик может относиться следующее:

  • разговорная психотерапия, позволяющая людям понять причины тревожности и методы, при помощи которых можно управлять данной проблемой;
  • приём специфических лекарственных средств, например селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС);
  • различные релаксационные техники, например осознанность.

Астма

Астма — распространённое медицинское состояние, которое у разных людей проявляется в разной степени тяжести. У некоторых пациентов с астмой возникают лёгкие и нерегулярные симптомы в результате воздействия на организм определённых провоцирующих факторов или триггеров. В отдельных случаях таким триггером становится физическая активность, к числу которой относится и ходьба.

В список потенциальных симптомов астмы входит следующее:

Пациенты с астмой часто также наблюдают у себя лихорадку или экзему.

Не в каждом случае астма требует медицинской помощи. Некоторые люди эффективно управляют данным состоянием, просто стараясь избегать воздействия на организм факторов, которые провоцируют симптомы, то есть табачного дыма, пылевых клещей, шерсти животных или цветочной пыльцы. Людям с ожирением симптомы астмы часто удаётся ослаблять путём достижения и последующего поддержания здорового веса.

При возникновении потребности в медицинской помощи врач может назначать бронхолитики или противовоспалительные лекарственные средства.

Ожирение

Ожирение — это медицинское состояние, при котором человек имеет лишний вес тела или переизбыток жировой прослойки. Данная проблема может влиять на многие аспекты здоровья. Например, люди с ожирением имеют повышенный риск развития ряда медицинских состояний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания или повышенное кровяное давление (гипертензия).

На весах

Лишний вес может вызывать одышку

У людей с ожирением нередко развиваются следующие проблемы:

  • одышка;
  • акне;
  • повышенный волосяной покров;
  • мягкие бородавки;
  • варикоцеле;
  • дерматит.

Пациентам с ожирением необходимо разрабатывать совместно с врачом или диетологом программу перехода на здоровое питание. Иногда для устранения проблемы приходится лечить скрытые медицинские состояния, которые лежат в её основе.

Некоторым людям с ожирением врачи назначают приём специальных лекарственных средств или операции, например рукавную гастрэктомию.

Сердечная аритмия

Сердечная аритмия — это медицинское состояние, при котором сердце человека бьётся с нерегулярным ритмом. Некоторые люди при сердечной аритмии не сталкиваются с симптомами, но у других — возникают проблемы.

К их числу может относиться следующее:

  • нерегулярный пульс;
  • одышка;
  • низкое кровяное давление;
  • чувство стеснения в грудной клетке;
  • потери сознания.

Лечение аритмии зависит от её вида. Врач может выписать лекарства для устранения, профилактики аритмии или для контроля над ней.

В некоторых случаях люди могут нуждаться в использовании кардиостимулятора или имплантируемого кардиовертера-дефибриллятора, которые отслеживают ритм сердечных сокращений и помогают его регулировать.

Читайте также:  Как преднизон помогает при вспышках астмы

Иногда врачи предлагают пациентам фибрилляцию предсердий — процедуру, предусматривающую использование электрического тока для восстановления естественного ритма сердца. Ещё одна доступная процедура — катетерная абляция. В рамках её проведения уничтожаются любые патологические ткани, которые становятся причиной аритмии.

Пневмония

Пневмония — это инфекция лёгких. Она может иметь бактериальное, вирусное или грибковое происхождение. К числу симптомов пневмонии относится следующее:

  • учащённое дыхание;
  • повышенная частота сердечных сокращений;
  • лихорадка с ознобом или без него;
  • поверхностное дыхание или одышка;
  • звуки потрескивания при дыхании.

Лёгкие формы пневмонии можно лечить в домашних условиях. Врач выпишет антибиотики, противовирусные или противогрибковые препараты. Кроме того, при данном заболевании часто назначаются лекарственные средства для борьбы с лихорадкой и мышечной болью.

У некоторых пациентов с пневмонией возникает потребность в госпитализации. Обычно в условиях клиник врачи назначают внутривенные антибиотики и жидкости, а также предлагают оксигенотерапию, чтобы обеспечить лучшее насыщение крови кислородом.

ХОБЛ

Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) — это распространённое заболевание, по мере прогрессирования которого людям со временем становится всё труднее дышать.

Наиболее распространённая причина ХОБЛ — это долгосрочное воздействие на организм сигаретного дыма. Однако другие загрязнители, находящиеся в воздухе, также способны вызывать данную проблему.

К числу симптомов ХОБЛ относится следующее:

  • свистящее дыхание;
  • бочкообразная грудь;
  • одышка;
  • респираторный дистресс-синдром;
  • мышечная слабость.

Для лечения лёгких случаев ХОБЛ врачи назначают бронхолитики, кортикостероиды и антибиотики. Пациенты, которые имеют тяжёлые формы заболевания или находятся в условиях госпитализации, могут нуждаться в оксигенотерапии. Иногда такие случаи не обходятся без хирургического вмешательства, например буллэктомии или пересадки лёгкого.

Лёгочная эмболия

Лёгочная эмболия развивается, когда нарушается кровоснабжение лёгочных артерий. К числу наиболее распространённых симптомов при этом относится следующее:

  • одышка;
  • боль в грудной клетке;
  • кашель;
  • выплёвывание крови;
  • потеря сознания в связи с низким кровяным давлением.

Лёгочная эмболия может развиваться по ряду различных причин. Кроме того, важно понимать, что данное состояние имеет ряд факторов риска. Например, оно чаще затрагивает женщин, которые принимают определённые виды противозачаточных таблеток или являются беременными.

При подозрении на лёгочную эмболию людям нужно в срочном порядке обращаться за медицинской помощью. Большинству пациентов с такой проблемой подходят антикоагулянты, которые позволяют добиться полного выздоровления.

Интерстициальная болезнь лёгких

«Интерстициальная болезнь лёгких» — медицинский термин, при помощи которого врачи описывают ряд заболеваний лёгких с общими причинами. Эти заболевания могут становиться следствием долгосрочного воздействия на организм вредных факторов, например токсических газов.

Интерстициальная болезнь лёгких может развиваться на фоне иммунных заболеваний, а также после приёма некоторых лекарств и развития других расстройств, например пневмонии. При этом могут возникать следующие симптомы:

  • постепенное развитие одышки;
  • кашель;
  • боль в грудной клетке.

Для управления симптомами необходимо избегать известных триггеров, таких как сигаретный дым.

Врачи могут выписывать кортикостероиды и иммунодепрессанты. В некоторых случаях они назначают пациентам лечение кислородом.

Как управлять одышкой

Мужчина курит за рулём

Путём отказа от курения можно улучшать дыхательную функцию

Существует несколько техник, при помощи которых люди могут стараться управлять одышкой.

При такой проблеме человеку может казаться, что ему требуется дышать глубже и быстрее. Однако подобным образом одышку можно усугубить, поскольку мышцам придётся работать тяжелее.

Чтобы устранить одышку или ослабить её, можно применять следующие дыхательные техники:

  • медленный вдох через нос и взрывной выдох через сжатые губы, будто таким образом гасится свеча;
  • вдох перед выполнением определённого действия и выдох после его выполнения, например вдох перед вставанием со стула и выдох после занятия вертикального положения тела;
  • ритмичное дыхание, например вдох на шаг и выдох после совершения ещё одного или двух шагов.

Когда нужно обращаться к врачу

Людям, которые сталкиваются с одышкой во время ходьбы регулярно, нужно в обязательном порядке рассказывать об этом врачу. Специалист может выполнить диагностику и в случае необходимости назначить подходящее лечение.

Если у человека развивается затруднённое дыхание или наблюдаются потери сознания, то в такой ситуации медицинскую помощь нужно искать немедленно.

Заключение

Существует множество потенциальных причин одышки, причём нередко данная проблема обостряется во время физической активности, например ходьбы.

Если одышка проявляется в лёгкой форме и не доставляет серьёзного дискомфорта при выполнении повседневных жизненных задач, то ей можно просто управлять при помощи дыхательных упражнений. Кроме того, можно следить за тем, чтобы на организм не воздействовали провоцирующие факторы.

Однако важно понимать, что иногда одышка свидетельствует о развитии медицинских проблем, которые требуют обязательного врачебного внимания.

  Метки:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (Статья пока не имеет оценок)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *