Высокое кровяное давление по утрам: о чём оно говорит?
  Кардиология        19 декабря 2020 в 00:10      Автор статьи:  Екатерина Баранова        45         0

О чём говорит высокое кровяное давление по утрам

На протяжении суток уровень кровяного давления в организме человека постоянно колеблется, а к утреннему пробуждению его показатели имеют склонность возрастать. В целом такие изменения не указывают на проблемы со здоровьем и являются естественными. Однако у некоторых людей сразу после подъёма с постели наблюдается чрезмерно высокое давление. Для описания такой проблемы врачи используют термин «утренняя гипертензия».

Утренняя гипертензия повышает риск развития сердечного приступа и инсульта. Авторы научного обзора, опубликованного в 2016 году Журналом клинической гипертензии, указали, что при резком повышении кровяного давления в утренние часы у людей часто возникает потребность в оказании неотложной медицинской помощи.

В текущей статье мы объясним причины утренней гипертензии, а также поговорим о её влиянии на организм. Кроме того, мы рассмотрим методы профилактики и управления данным состоянием.

Причины

Женщина в постели

Даже у здоровых людей уровень кровяного давления обычно повышается в утреннее время суток

Ниже перечислены наиболее распространённые причины утренней гипертензии.

Лекарственные средства

Некоторые люди контролируют своё кровяное давление при помощи фармацевтической продукции. В упомянутом выше обзоре было отмечено, что утренняя гипертензия может указывать на проблемы с дозировкой таких лекарств.

Чаще всего к утренней гипертензии приводят следующие факторы:

  • приём слишком низкой дозы;
  • приём препаратов короткого или среднего действия вместо средств пролонгированного действия;
  • приём одного антигипертензивного препарата вместо его использования в комбинации с другой фармацевтической продукцией.

Одни люди обнаруживают, что вечерний приём лекарств позволяет лучше контролировать давление по сравнению с утренним. Другие — разделяют суточные дозы, то есть принимают одну половину порции утром, а вторую — вечером. В некоторых случаях у людей вообще возникает потребность в смене лекарственного средства. Однако важно понимать, что делать это нужно только с разрешения лечащего врача.

Медицинские состояния

Некоторые медицинские проблемы могут повышать риск развития утренней гипертензии. К их числу относится следующее:

  • высокий уровень холестерина;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • обструктивное апноэ сна;
  • диабет;
  • расстройства щитовидной железы;
  • синдром Кушинга;
  • волчанка;
  • склеродермия;
  • заболевания почек.

Образ жизни

Риск развития гипертензии могут повышать следующие факторы образа жизни:

  • курение;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • пищевой рацион с высоким содержанием соли и насыщенных жиров;
  • недостаточно высокий уровень физической активности.

Нормальное кровяное давление

Кровяным давлением называют силу, которую развивает сердце при перекачивании крови по сосудам. На уровень кровяного давления оказывают влияние следующие факторы:

  • стресс и тревожность;
  • физическая активность;
  • диета.

При измерении уровня кровяного давления люди получают две цифры. Первая из них указывает на систолическое кровяное давление, которое отражает давление при сокращении сердца. Вторая цифра показывает диастолическое кровяное давление, то есть давление в артериях в тот момент, когда сердце расслабляется.

Приборы для измерения кровяного давления внутри кровеносных сосудов показывают давление в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Нормальным показателем для давления считается 120/80 мм рт. ст.

Люди, у которых показатели кровяного давления находятся в пределах  от 120/80 до 139/89 мм рт. ст. связаны с повышенным риском развития гипертензии, а давление на уровне 140/90 мм рт. ст. указывает на её наличие.

В течение суток кровяное давление то повышается, то понижается. Во время сна его показатели падают на 10–30%, а к моменту пробуждения давление обычно возрастает, причём у некоторых людей в утренние часы оно может увеличиваться значительно и вызывать утреннюю гипертензию.

Пациенты с гипертензией имеют повышенный риск развития связанных осложнений, то есть сердечного приступа и инсульта. В научном обзоре, опубликованном в 2010 году, американские учёные указали, что вероятность инсульта и других серьёзных медицинских событий достигает своего пика в первые 4–6 часов после пробуждения.

Кто связан с повышенным риском гипертензии

Мужчина курит

Курение связано с повышенным риском развития гипертензии

Риск развития гипертензии увеличивают следующие факторы:

  • возраст, превышающий 65 лет;
  • наличие родственников с гипертензией;
  • лишний вес или ожирение;
  • курение;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • стресс и тревожность;
  • недостаточный сон;
  • нарушение регулярности сна, например из-за работы в ночные смены.
Читайте также:  Боль в груди при нагрузках. Причины, симптомы, профилактика

Когда и как измеряется кровяное давление

Регулярное использование домашнего прибора для измерения кровяного давления (тонометра) помогает лучше понимать уровень своего кровяного давления и его суточные колебания. Благодаря мониторингу показателей давления можно лучше идентифицировать эпизоды утренней гипертензии.

Ниже приведены рекомендации по измерению кровяного давления от экспертов из Американской ассоциации сердца.

Перед измерением кровяного давления

  • Опорожните мочевой пузырь.
  • Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно за пять минут перед началом процедуры измерения.
  • Не курите и не употребляйте алкоголь за 30 минут перед процедурой.

Во время измерения кровяного давления

  • Старайтесь измерять давление каждый день в одно и то же время.
  • Примите сидячую позу с прямой спиной, ногами на ширине плеч и подошвами ступней, которые прикасаются к полу.
  • Поместите руку на плоскую поверхность так, чтобы плечо находилось на уровне сердца.
  • Наденьте на руку манжету таким образом, чтобы низ манжеты находился непосредственно над локтевым суставом.
  • Трижды измерьте уровень своего кровяного давления в течение трёх минут и подсчитайте средний показатель.
  • Запишите полученные измерения и впоследствии сообщите о них врачу для определения оптимального курса лечения.

Симптомы

Очень часто высокое кровяное давление не вызывает симптомов, даже если его уровень является опасным.

Для пациентов с гипертензией всё же характерна определённая симптоматика, однако она не всегда проявляется в те моменты, когда кровяное давление повышено. К числу таких симптомов относится следующее:

  • налитые кровью глаза;
  • приливы крови к лицу;
  • головокружение.

Диагностика

При диагностике высокого кровяного давления врачи, как правило, полагаются на симптомы, которые обнаруживает у себя сам пациент.

Для оценки общей картины кровяного давления врач может порекомендовать его суточный мониторинг. С этой целью используется специальное устройство, которое фиксирует показатели кровяного давления как днём, так и ночью.

В процессе диагностики врач также изучит медицинскую историю пациента и выполнит физикальное обследование. В случае необходимости он может предложить другие экспертизы с целью подтверждения или исключения иных медицинских проблем. К числу таких экспертиз относится следующее:

  • эхокардиограмма, которая представляет собой ультразвуковое исследование сердца;
  • электрокардиограмма (ЭКГ) для отслеживания электрической активности сердца;
  • анализ крови;
  • анализ мочи.

Насколько это опасно

По сравнению с другими людьми пациенты, которые сталкиваются с эпизодами утренней гипертензии, имеют повышенный риск развития опасных медицинских событий.

Поэтому когда человек берёт утреннюю гипертензию под контроль, он снижает вероятность развития у себя сердечного приступа, инсульта и других серьёзных проблем.

Лечение

Лечение утренней гипертензии предусматривает борьбу с её причиной.

Если кровяное давление повышается на фоне медицинских проблем, то устранять утреннюю гипертензию необходимо путём лечения этих проблем.

В тех случаях, когда в начальной фазе дня давление повышается из-за приёма определённых лекарственных средств, врач может изменить дозировку или порекомендовать другое время для приёма этих препаратов. Иногда пациентам назначаются альтернативные или дополнительные лекарства.

Некоторые люди сталкиваются с утренней гипертензией из-за неправильного образа жизни. В таких случаях следует активно сотрудничать с врачом, чтобы узнавать рекомендации по диете, физической активности или отказу от курения.

Люди, которые ещё не принимают антигипертензивные средства, могут нуждаться в их использовании.

Профилактика и контроль

Взвешивание

Ограниченное употребление алкоголя и отсутствие лишнего веса — это факторы, которые снижают риск развития повышенного кровяного давления

Соблюдение принципов здорового образа жизни помогает устанавливать контроль над кровяным давлением как в утренние часы, так и в любое другое время суток. Управление гипертензией позволяет снижать риск развития осложнений, таких как сердечный приступ и инсульт.

К числу принципов здорового образа жизни относится следующее:

  • сбалансированный пищевой рацион с низким содержанием натрия, сахара и насыщенных жиров;
  • отказ от курения;
  • ограниченное употребление алкоголя;
  • физическая активность на протяжении 90–150 минут в течение недели;
  • поддержание индекса массы тела на уровне от 18,5 до 24,9;
  • использование техник управления стрессом, таких как йога или медитация;
  • приём антигипертензивных средств согласно инструкциям врача;
  • лечение медицинских состояний, которые могут быть связаны с гипертензией.

Заключение

Уровень кровяного давления меняется на протяжении суток. В утренние часы он обычно возрастает.

Однако очень высокое давление по утрам может указывать на то, что человек связан с повышенным риском развития опасных медицинских событий, таких как сердечный приступ и инсульт.

Путём слежения за кровяным давлением люди могут выявлять эпизоды утренней гипертензии. Принципы здорового образа жизни и медикаментозное лечение помогают предотвращать сердечный приступ и другие серьёзные осложнения.

  Метки:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *