Лучшие натуральные продукты – фрукты и овощи
![](../../../2008/11/luchshie-naturalnye-produkty-frukty-i-ovoshhi/wp-content/themes/doctorblue/images/r1.gif)
![](../../../2008/11/luchshie-naturalnye-produkty-frukty-i-ovoshhi/wp-content/themes/doctorblue/images/r1.gif)
Наиболее полезными продуктами питания, благоприятными для здоровья человека, считаются сырые овощи и фрукты. Поэтому около 60% съедаемой вами еды должно приходиться именно на них и на соки, полученные из них. Приготовленные соответствующим образом овощи, семена подсолнуха и кунжута предоставят вашему телу необходимый ему протеин. По крайней мере на год вы должны исключить из своего рациона даже хлеб из цельных зерен. А раз в неделю вы можете безбоязненно проходить очистку в течение 24 часов, употребляя только дистиллированную воду.