"МедМаньяк"

Пассивный образ жизни, загазованность городских улиц и вредные привычки, а также постоянный стресс и прочие факторы негативным образом влияют на здоровье автолюбителей. Неправильное питание, как и перемещение в пространстве на своем автомобиле приводит к различным болезням, одним из которых можно назвать ожирение. Лишний вес негативно влияет на работу сердечной мышцы, вызывает удлинение сосудов, провоцирует различные заболевания ЦНС, опорно-двигательного аппарата и других систем, органов человеческого тела. Для того, чтобы не набрать лишние килограммы, автолюбители должны выполнять несложные правила:
- два-три раза в неделю отказываться от поездок на автомобиле в пользу пеших прогулок. Если работа связана с автомобилем, то совершать прогулки на свежем воздухе следует после работы;
- совсем не лишними будут небольшие перерывы в движении на машине для разминки мышц, что будет способствовать сжиганию жира. Можно возить с собой гантели. Да даже вполне обычные откатные ворота гаража могут использоваться как тренажер (конечно, если они не автоматические);
- стараться не употреблять пищу во время движения;
- лучше всего оставлять свою машину на парковке за квартал до пункта назначения и добираться к нему пешком.