"МедМаньяк"

Каждая женщина, решившая привести свою фигуру к совершенному идеалу, начинает поиски оптимального режима питания, способствующего быстрому похудению. Следует отметить, что все известные диетологи утверждают, что невозможно приобрести желаемые формы, если периодически придерживаешься диет. Правильное питание должно стать образом жизни, а не носить импульсивный характер, когда налицо появляются признаки ожирения. Ведь только новогодние игрушки можно покупать к празднику, а приводить фигуру в надлежащий вид к определенному событию – означает наносить вред своему здоровью. Если вы созрели к переходу на новый образ жизни, который бы позволил постоянно быть в форме, то в первую очередь следует исключить врагов фигуры. Самым опасным является сахар. И это не только тот компонент, который всем известен, как «белая смерть». Любые заменители сахара, фрукты с большим содержанием данного вещества, соки с большим количеством простых углеводов – все это следует убрать из рациона. Выбирать же следует те продукты, которые богаты протеином и лецитином, избегая углеводов. Так вместо фруктов лучше есть овощи, а привычные коктейли лучше заменить на сухое вино, а вот яйца и рыба должны употребляться в пищу ежедневно.