"МедМаньяк"

Если вас действительно волнует ваше собственное здоровье, то вы должно быть уже в курсе того, что надо побольше двигаться и бывать на свежем воздухе. Вот только не всегда получается уловить момент, что бы вырваться из стен города на лоно природы. Но безвыходных же ситуаций не бывает, а потому попробуйте следовать нижеприведенным правилам:
1. Правильная организация трудовой недели покажет, насколько эффективно вы распоряжаетесь своим временем в будни. Попробуйте открыть ежедневник, и посмотреть, как задачи получится объединить для того, что бы выкроить заветные часы для прогулки на свежем воздухе.
2. Просмотр телепередач крадет часа два-три в день. А значит, телевизор стоит смотреть только лишь в то время, когда вы делаете что-то иное. Вы удивитесь, как много свободного времени вы получите вечером, просто перекусив антенный кабель. И это время надо потратить на прогулку, а не на восстановление антенного провода.
3. Если вам часто приходится работать за компьютером – купите ноубтук, пару аккумуляторов в запас, и беспроводной модем. Так, вы сможете хоть отчеты писать, хоть книги, сидя на природе. На случай непогоды можно не выходить из машины, просто открыв настежь форточку и заглушив мотор. Только потеплее одеться не забудьте.
4. Всем известно, что даже Печати в Санкт-Петербурге можно купить не выходя из дома или офиса. Но вы выходите! Долой онлайн торговлю, движение – ваш выбор.
Как видите, правила столь банальны, что их выполнение не потребует каких-то немыслимых усилий. Но такая банальность сыграла злую шутку – многие о таких возможностях просто не задумались.