"МедМаньяк"

Всякая физическая активность, включая занятия физической культурой и спортом, в тех случаях, когда они используются рационально и правильно дозируются, могут эффективно выполнять свою оздоровительную задачу и обеспечивать физическое совершенствование индивидуума. Данное положение является вполне обоснованным для ситуаций, когда степень физической активности и уровень нагрузки соответствуют возможностям человека, ее выполняющего.

Только такая индивидуально дозированная физическая нагрузка способствует улучшению и укреплению здоровья, повышению сопротивляемости организма к отрицательным воздействиям внешней среды, предупреждает ряд заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

Если степень физической нагрузки меньше возможностей человека, ее выполняющего, когда она недостаточна, у него возникает состояние гиподинамии. Нагрузка выше допустимого уровня становится чрезмерной и оказывает на организм выраженное отрицательное воздействие. Как недостаточная, так и чрезмерная физическая нагрузка проявляют свое негативное влияние на организм и могут быть причиной различных патологических изменений и заболеваний, нередко протекающих достаточно тяжело, а иногда и с последствиями, несовместимыми с жизнью.

В первую очередь это относится к чрезмерной нагрузке, т. е. к гипердинамии, которая очень часто встречается в современном профессиональном и любительском спорте и касается, прежде всего, состояния сердечно-сосудистой системы.

Данный постулат проверен горьким опытом нескольких последних десятилетий и, к сожалению, свидетельствует о том, что:

• Большой/профессиональный силовой спорт, а также здоровье (оно же долголетие) – вещи несовместимые!!!

• В результате гипердинамии и пограничных физических нагрузок можно в лучшем случае «добиться» разрывов связок, мышц, повреждения целостности опорно-двигательного аппарата, развития стойкого гипертезионного синдрома, ОИМ, ОНМК или тяжелых нарушений сердечного ритма с возникновением ВСС.

• Пока единственным реальным способом повышения защитно-адаптационных сил организма, не исключающим других методик продления физической и интеллектуальной активности организма, а также улучшения качества жизни является физическая культура!!!

Между тем, мировые тенденции в современном силовом спорте все больше возвращаются к эпохе гладиаторов Древнего Рима. Задача подготовки атлетов заключается в том, чтобы добиться высоких спортивных результатов любой ценой, независимо от состояния здоровья, а нередко и за счет здоровья и жизни.

На фоне гипердинамии во всех органах и системах организма наступают значительные функциональные и морфологические изменения, далеко не всегда носящие положительный характер. В первую очередь, это касается ССС.

Ещё в 1899 г. немецкий ученый S. Henschen впервые ввел в спортивную медицину и литературу понятие «спортивное сердце». Под этим термином он подразумевал увеличение сердца спортсмена в размерах и расценивал это явление как патологическое. Термин «спортивное сердце» сохранился и широко используется и в настоящее время.
В течение многих десятилетий практически во всех странах мира доминирующими в обществе были взгляды, согласно которым «спорт» и «здоровье» были практически словами синонимами, а общепризнанными проявлениями высокой адаптации «спортивного сердца» к нагрузкам считалась триада:

- снижение артериального давления,

- уменьшение сердечных сокращений в покое и

- гипертрофия сердечной мышцы.

В настоящее время эта точка зрения кардинально пересмотрена. Оказалось, что у 25 % спортсменов с ЧСС покоя < 40 в минуту отмечена плохая приспособляемость к нагрузке, сниженная работоспособность и другие расстройства. Иногда в сочетании с брадикардией обнаруживаются нарушения ритма, проводимости и патологические типы ЭКГ. Поэтому, в соответствии с современными взглядами, спортсменам с брадикардией покоя (ЧСС < 55 в минуту) необходимо проведение углубленного медицинского обследования.

В целом ряде случаев в покое вместе с урежением ЧСС у спортсмена наблюдается снижение АД < 100/60 мм рт. ст. Это явление имеет место примерно в 15 % случаев и бывает проявлением как приспособительной реакции, так и нарушения адаптации. При выявлении гипотензии также следует провести углубленное медицинское обследование.
Если спортсмен отмечал периоды потери сознания или головокружения в покое или при физической нагрузке, то в этом случае медицинское обследование обязательно.

Развитие гипертрофии, которая раньше трактовалась как «физиологическая», обусловлено постоянным повышением внутрисердечного давления, в результате чего активируется синтез сократительного белка. Это приводит к увеличению массы сердца, в дальнейшем гипертрофия начинает преобладать в качестве единственного механизма приспособления к нагрузкам и создавать ряд неблагоприятных моментов. Такая картина чаще всего наблюдается у спортсменов, занимающихся самыми различными видами спорта, однако преобладает у людей, занимающихся лыжными гонками, велоспортом (шоссейные гонки), бегом, плаванием. За счет выраженной гипертрофии объем сердца у них достигает, а иногда и превышает 1000 см3. При столь выраженной гипертрофии утрачивается способность к полному расслаблению миокарда, что приводит к увеличению объема предсердий. В то же время и гипертрофия миокарда, и гипертрофия предсердий являются мощнейшими субстратами генерации аритмий и возникновения ВСС.

Недавно нашел сайт при помощи которого Вы сможете осуществить прием платежей прямо на своем сайте. На мой взгляд это очень удобно и практично.

Вас интересует наращивание натуральных волос? Длинные волосы выгладят очень красиво и если Вы решили нарастить волосы то Вы сделали правильный выбор. И что самое главное не будет видно разницы Ваших настоящих волос и наращенных. Да и цены очень даже не высокие, за 130 прядей вместе с работой Вам необходимо будет заплатить всего 9 тыс. рублей.

У Вас болят зубы? На сайте AssisDent.ru Вы сможете найти подробный список в котором представлен стоматологические клиники. Также Вы сможете найти необходимого Вам врача. А если у Вас есть какие либо вопросы Вы сможете задать при on-line консультации или получить ответы на форуме.

Вам потребовалась сетка и не знаете где лучше куплю сетку? Хочу Вам порекомендовать компанию КИТ. Компания предлагает: арматурную сетку, сварную сетку, рабицу неоцинкованную, а также оцинкованную. Ниже цен я еще не встречал на сетки. Более подробно вы сможете узнать на сайте oookit.ru.