Сбрасывай вес,получая удовольствие!

3.09.2009    Статья находится в разделе(ах): Здоровье, Интересно знать, Красота и здоровье, Полезное

Катание на коньках.
Катание на коньках очень полезно для здоровья:развивает общую подвижность,улучшает осанку,кровообращение,а так же поможет контролировать вес.
Единственное,что тебе понадобиться-это коньки,которые ты сможешь взять напрокат в любом ледовом дворце,но учти,что коньки должны быть хорошо наточены.Размер следует выбирать на полразмера меньше своей обуви.Нужно одевать на тонкие носки или колготки.Если же ты новичок,то не помешают перчатки и наколенники.
За полчаса ты избавишься от 200 каллорий.
Катание на роликах.
Если же ты умеешь кататься на коньках,то и на роликах сумеешь тоже.Хотя и научиться не так уж и сложно.Оно доставляет массу удовольствия,а конечно полезно для здоворья-укрепляет ноги.
Роликовые коньки существуют двух видов:беговые и для танцев.Желательно иметь при себе наколенники и налокотники.
На роликах можно кататься везде(в отличии от коньков),где это не создает опасности и неудобства для прохожих:в парке,на площади,тратуары,специально отведенные для этого места.
За полчаса ты избавишься от 175 каллорий.

Вас интересует лазерная эпиляция? Много информации по данному вопросу Вы сможете найти на сайте rednor.ru.

Недавно нашел сайт черного мага и на нем я нашел информацию про любовный приворот.

Отличная бижутерия интернет магазин находится на сайте multishop.com.ua.

Leave a Reply



 

Читайте также: