"МедМаньяк"

Этот эффективный вид гимнастики был создан Калан Пинкни в Америке. Калланетика представляет собой комплексную систему статических упражнений на сокращение и растяжение мышц всего тела. Считается, что всего час занятия оказывает тот же эффект, что семь часов занятий шейпингом или двадцати четырем часам аэробики. Уникальность данной гимнастики в том, что она задействует мышечные группы, расположенные достаточно глубоко, а обычные тренировки практически не оказывают на них эффекта. Калланетика невероятно укрепляет мышцы и выравнивает осанку, отлично подходит людям, которым по медицинским показаниям (например, проблемы с позвоночником) нельзя заниматься динамическими тренировками. В калланетике движения статичны, предполагают принятие определенной позы, при которой определенная группа мышц активно напряжена в течение некоторого времени. Если упражнение сделано правильно тренирующийся чувствует жжение и тепло в мышцах. Они работают и активно сжигают лишний жир, что способствует ускорению обмена веществ и довольно быстрому уменьшению объемов. Также развивается гибкость, а тело становится подтянутым, но не накачанным.

Много информации про трехслойные стеновые теплоэффективные блоки Вы сможете узнать на сайте kgt.su.

Шаровые краны – все о них Вы читайте на сайте kranshar.ru.

Ищите где есть аренда квартир посуточно в пензе? Советую посетить сайт kvartirka58.ru.