"МедМаньяк"

Авитаминоз – это развитие витаминной недостаточности в организме из-за дефицита или отсутствия витаминов. Данное заболевание развивается не только из-за отсутствия витаминов в пище, но и вызывается нарушениями всасываемости в кишечнике, а также из-за патологии процесса преобразования полученных витаминов в биологически активную форму. Причем авитаминоз характеризуется не только нехваткой всех витаминов, но и какого-то одного витамина в организме, т.к. каждый витамин обладает рядом своих свойств, необходимых организму. Симптомами авитаминоза являются сонливость, раздражительность, снижение внимания, частые простудные заболевания, постоянная усталость, ухудшения состояния кожи, губ, ногтей, резкое выпадение волос и кровоточивость десен. При появлении симптомов авитаминоза необходимо восстановить баланс витаминов и минералов в организме, однако следует учесть, что не все витамины совместимы друг с другом. Поэтому следует учесть не только состав поливитаминов, но и их сбалансированность. Так же следует отметить, что при приеме витаминно-минерального комплекса необходимо учитывать норму, иначе при избыточном приеме вы можете вызвать гипервитаминоз.

Недавно нашел отличный Блог Тяньши на сайте eastmeds.ru.