"МедМаньяк"

Искусство йоги пришло в жителям Тибета из Индии. В Тибете существуют разные школы, которые создали различные самобытные комплексы упражнений йоги. Комплекс «Сердечная йога» принадлежит школе гелуг, далай-лам Тибета. Cердечная йога, как вы уже догадались развивает сердечную мышцу в двух: физически и духовно. Иога раскрывает сердце человека для любви к ближним. Практика «Сердечной йоги» включает специальные способы дыхания в комплексе с размышлением о других людях. Размышлять нужно весь день. Особенно нужно сконцентрироваться на положительных размышлениях о близких во время физической практики йоги, и выполнения дыхательных техник. Самое главное иметь три веры внутри себя. Вера в красоту своего жизненного пути. Вера наставника, кто обучает человека на этом жизненном пути. Вера в самого себя – это три кита. Если вас заинтересовала Тибетская сердечная йога бесплатно вы можете изучить ее в Тибете. Здесь вы почувствуете себя так же комфортно как дома, и может быть даже лучше. Но самое главное отличие между этой традицией йоги и другими заключается в технике выполнения упражнений и в теории построения. Сердечная йога Тибета работает как изнутри, так и снаружи. Она приносит в вашу жизнь устойчивое спокойствие и силу. Йога так же является отличной профилактикой от множества заболеваний!